醬油，生抽，老抽，豉油，蠔油這些東西到底都是什麼？到底有什麼區別？分別該怎麼用？來，今天我們一起來整個明白啊。
先來說醬油。醬油其實是古時候做黃豆醬時的副產品。黃豆蒸熟後，加入米曲，黴變、發酵到一定程度，表面上會冒出一顆顆液體珠子，跟出油似的。制醬的人一嘗，味道很好，後來就開始專門研究製造醬油用來調味了。根據考證，最晚從南宋時期開始，中國人就已經開始吃醬油啦。
在舌尖上的中國裡，介紹過醬油是怎麼製作出來的，你可以看看下面這個視頻：
老抽和生抽，這個說法來自於廣東地區，其實它們都是醬油。所謂「抽 」，就是「提取」的意思。用傳統古法釀造醬油，一缸醬要經過至少半年的發酵，之後抽出的第一道醬油，叫「頭抽」或者「生抽」；然後繼續發酵，等過一陣子再抽出來一道，就是是「二抽」；再往後提取的，就是「三抽」了。後面的吸乾了精華，就抽抽了，沒法用啦，哈哈。
所謂「老抽」，則是經過幾個月的晾曬，蒸發了一部分水分後得到的醬油。有些講究的老抽，發酵、晾曬的時間要超過一年。
在顏色上，生抽的顏色淺、偏紅棕色；老抽的顏色深，更接近黑色。在味道上，生抽比較淡，而老抽比較鹹。最關鍵的，兩者使用的場合很不同。生抽一般用來拌涼菜，或者是炒菜時提個鮮；老抽一般在紅燒時做上色用。你可以簡單地記成： 生抽調味提鮮，老抽增亮上色。
在南方，人們習慣用生抽來做蘸料。一小碟生抽，可以發揮無限的想像空間。加上辣椒、蒜末，也可以加上沙薑末或者金桔汁……就可以用來搭配各種白切的肉類或者其他食物了，隨便你創造。
老抽更適合做各種紅燒的菜，可以讓肉的顏色變得加紅潤有光澤，看起來非常有食慾。燉肉時，如果需要生抽和老抽搭配起來用，那麼差不多3:1的比例就可以了。
在挑選醬油的時候，可以注意這麼幾點：
1、首先看配料表
按照國標，醬油被分成
釀造醬油和配製醬油兩種
純釀造醬油當然是首選，配料表裡主要有：水、大豆、小麥、鹽，這幾種主要原料。這樣的醬油還是採用傳統方法釀造，就像上面的片子裡講到的，真的是吸收了天地日月雨露之精華，是時間的饋贈。
另外挑選時，還可以詳細看看，大豆是有機的還是轉基因的；用的是大麥還是麩皮，用大麥的醬油比用麩皮的好。
至於配製醬油，你可以看一下配料表，裡面會有些你不認識的化學名稱，而且除了穀氨酸鈉、山梨酸鉀等常見的提鮮防腐的添加劑外，還會有很多特別生僻添加劑的名稱。不過，按照國標規定，即使是配製醬油中，也必須要含有不低於50%的釀造醬油，然後再加入其他食品添加劑，這大多是為了提高醬油的鮮度添加的。
如果你遇到了配料表裡全部都是你不認識的各種化學名稱，那恭喜你，你很可能遇到了所謂的「化學醬油」。這個我就不多說了，呵呵，你懂的。
2、挑選醬油還要看「胺基酸態氮 」含量的數據，這標明的是醬油的質量等級。
這條標準只適用於挑選釀造醬油時用，因為配製醬油可以通過調整化學添加劑的比例來實現下面這個標準。
「胺基酸態氮 」都會在醬油的配料表裡註明，一般以每百毫升為單位，釀造醬油的品質越好，這個數越大，按照國家標準，「胺基酸態氮」含量每百毫升大於等於0.8克為特級醬油，大於等於0.4克為三級醬油，兩者之間為一級或二級醬油。
蒸魚豉油其實也是醬油，因為在粵語中，醬油一直被稱為「xi油」，就是「豉油」，豉其實就是大豆呀，豉油就是大豆釀造出來的醬油。蒸魚豉油我覺得是個超級成功的概念營銷，搞得大家現在覺得蒸魚就要用蒸魚豉油，之所以大家會覺得蒸魚豉油做魚很鮮，是因為裡面添加了 「穀氨酸鈉，酵母抽提物，5'-肌苷酸二鈉，5'-鳥苷酸二鈉」這幾種讓你口感覺得「鮮 」的添加劑。
其他的可能還有什麼宴會醬油、紅燒醬油之類的，都是在醬油裡添加了不同的食品添加劑，以保證其不同的風味，你可以根據自己的喜好選擇就行啦，不用過分迷信名字。
另外再說說跟醬油很像的蠔油和魚露
蠔油，是以生蠔即牡蠣為主要原料熬成的調味料。做菜的時候加入蠔油，可以很好的提升菜的鮮味。所謂的蠔油並不是油哦，它其實是煮生蠔的時候，剩下的湯的濃縮汁。因為營養價值很高，所以人們常常把蠔油叫做海底的牛奶。蠔油中有豐富的微量元素和胺基酸，其中主要是鋅。還有可以增強我們的免疫力的牛磺酸。蠔油很百搭，跟很多食材都很配，不管是鮑魚海參還是豆腐油菜，他都能給對方增色不少。
需要注意的是： 蠔油開瓶之後一定要避免陽光直射；不能放在高溫高溼的地方；最好是蓋好蓋子放在冰箱裡保存。否則你會發現你家的蠔油越來越稀，後面就變得跟醬油一樣了，這種時候的蠔油就不能要了，所以買的時候儘量別買大瓶啊。
魚露在南方地區和東南亞地區很常見，是用小魚蝦做原料，經醃漬、發酵、熬煉後得到的一種味道極為鮮美的汁液，色澤呈淡淡的琥珀色，鹹中帶鮮。適合搭配海產品來調味。
再來說說推薦品牌吧
目前市場上比較容易買到的
臺灣地區的金蘭醬油
日本的龜甲萬
國內福建廈門的古龍天成、煙臺的禾然有機，都是不錯的選擇。上面這些的醬油的價格基本都在幾十塊錢一瓶。
另外便宜點的，品質有不錯的，可以選擇李錦記。
以上是我吃過的還不錯的醬油
你還有什麼推薦的不錯的醬油，來聊聊～