吃椰子有什麼營養,五種椰子的正確吃法,你可能沒見過

2021-01-13 快速問醫生

椰子是海南的特產,走在海南的大街小巷都能看到賣椰子的商鋪,在炎熱的夏天來一個清涼的椰子,既美味又降火,是來海南旅遊必須要品嘗的美味。在海南椰子的吃法有多種多樣,可以滿足不同人的口味需求,下面就大家介紹一下,海南椰子的多種吃法。

第一、喝椰子水

喝椰子水是椰子最直接最簡單的吃法,先準備一個椰子,放到冰箱裡冰一個小時左右,把冰凍過的新鮮椰子取出,在頂上開一個小洞,大小以能插入一根吸管即可,再把一根吸管插進去,就可以享受到清甜甘涼的椰子水了。椰子水是跟清水一樣透明的,味道清涼可口,是海南夏季必備的解暑飲品之一。

第二、吃椰肉

椰子有很厚、很硬的外殼,但是在堅硬粗糙的外表下卻隱藏著一個雪白的世界,先把椰子水喝完之後,再破開椰子殼,破開後就看到白白的椰肉暴露在眼前,新鮮的椰子肉非常滑嫩爽口,咬一口在唇齒間留香許久,讓人久久不捨得吞下。椰子肉還有補益脾腎的功效,脾腎虛的患者可多食用一些椰子肉。

第三、吃椰子芽

相信很多人都沒有見過椰子芽,也不知道什麼是椰子芽,見過的人有可能也覺得椰子芽不能食用,都不會去吃。其實椰子芽是可以食用的,而且味道還不錯,椰子芽有一個拳頭大小,圓圓的像一團泡沫一樣,打開椰子後直接吃就可以了。但是在食用的時候要注意長出綠芽的椰子芽是不能食用的。

第四、椰子蒸飯

椰子飯是海南的傳統農家小吃,先準備一顆新鮮的椰子、糯米一斤,把椰子肉切成小塊,糯米洗乾淨,再用備好的糯米和切好的椰肉一起蒸煮半個小時,就可以出鍋食用了。糯米中融入了椰子濃濃的奶香味,吃起來口感特別獨特,而且富含營養。

第五、椰子汁煲雞湯

椰子汁煲雞湯是一到非常出名的菜,也是海南非常好吃非常有營養的一道美食,深受海南人民的喜愛。先準備兩顆新鮮椰子,把椰子切開一個小口,倒出汁水,再準備一隻雞,可根據個人的食用量準備雞肉量。

把椰子汁倒入鍋中,整隻雞也放入鍋中同煮,不用放很多的調味料,這樣就能保留了椰子和雞肉的原香味,用中火慢燉一個小時後出鍋,美味的椰子汁煲雞就做好了。湯水清淡甘甜,雞肉滑嫩可口,同時這道菜還有補血養身、滋潤皮膚的功效。

通過以上文章內容的介紹呢,相信大家已經了解了椰子的多種吃法了。椰子肉和椰子汁都是可以食用的,同時椰子還具有補脾益腎、利尿消腫、清暑解渴、消疳驅蟲的功效,多食椰子對身體有很大的好處,大家在食用的時候可以參考以上的幾種做法,做出美味的椰子菜餚。

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