眾所周知，現在的很多智慧型手機都有一個「護眼模式」，其中iPhone叫做「Night Shift」，三星就直接叫做「護眼模式」。
很多小夥伴都會啟用這個功能，而開啟這個功能之後，大家最直觀的感受就是屏幕會變黃變暗，光線柔和些，沒有那麼偏白。
那麼這個護眼模式的原理是什麼，究竟能不能護眼？先說原理，所謂的「護眼模式」，其實是減少屏幕的藍光，從而減少對眼睛的傷害。
藍光是什麼？藍光是指液晶屏幕發出的波長在400nm—500納米之間的光，這部分的光線能夠直接穿透眼睛的角膜和晶狀體，到達視網膜，從而誘發眼睛疲勞、乾眼、生物鐘紊亂等不適症狀。
而「護眼模式」則是調節屏幕色溫，讓藍光減少，利用的是紅和黃光柔和產生光線，所以我們看到屏幕會變黃變暗就是這原因。
但事實上，經過很多機構的測試，一般智慧型手機在開啟「護眼模式」下，藍光是會減少，但不會真正的完全沒有，減少比例大約在30%-40%左右。
這就意味著還有原本6-7成左右的藍光一樣會傷害你的眼睛，只是情況稍好一點，沒有原來那麼嚴重了而已，同時由於「護眼模式」會導致屏幕變暗，所以眼睛的負擔也會相應的增加。
可見，綜合起來看，「護眼模式」能夠減少藍光對眼睛的傷害，但卻並不是萬能的，只能部分減少，所以日常我們還是要注意用眼的，不是開戶了「護眼模式」就萬事大吉了。
另外減少藍光還有一些辦法，比如藍光的膜啊，藍光眼鏡啊，這些都能夠有效的減少藍光，但都不是可以百分百的防止藍光的，只能一定程度上減少。
前幾天，我看到某國產品牌的廣告，說研發了護眼晶片，能夠通過CPU智能控制屏幕來減少藍光，從而達到護眼效果，至於是真是假，我就不懂了！