睡覺是我們每個人都必須要做的事情，白天人們忙忙碌碌為謀生而四處奔波，到了晚上回到了家，只想飽餐一頓，然後躺在舒服的床上睡個好覺，第二天，一覺醒來繼續為美好的生活奮鬥，這樣的場景想必是我們大多數人的常態了。但是也有很多人，他們為了賺錢謀生活，不得不犧牲自己的睡眠時間，每天都在透支自己的身體，最後導致身體機能出現問題，得不償失。
有許多人希望自己不睡覺也可以健康生活，這樣可以有更多的時間去創造價值，甚至有人說「生前何必久睡，死後自會長眠」，這話讓很多人都非常贊同，覺得應該充分利用自己的時間來做事情，睡覺實在是浪費生命，那麼剝奪睡眠真的好嗎？還記得那個264小時不睡覺的外國男子嗎？最後無奈昏睡，結局怎樣呢？
曾經在蘇聯有人對人類睡眠問題有過深入的研究，他們希望能有一支超級軍隊，這個軍隊裡的人可以不睡覺，並且一直保持良好的戰鬥狀態。於是，他們讓監獄裡的5個牢犯進行剝奪睡眠的實驗，目標是讓他們一個月不睡覺。這些人第三天開始熬不住，第九天開始瘋狂發怒，兩個星期後變得安靜起來，研究者認為已經失敗，便把他們送回監獄，回去之後這些人又開始了瘋狂的行為。其中一位加加德納，他想繼續挑戰這個實驗，最終堅持了264個小時昏睡過去。
等加德納再次醒來的時候，他居然忘記了自己參加過實驗，這讓很多人都感到不可思議，加德納挑戰了人類睡眠的極限。其實，剝奪睡眠對人類的身體沒有好處，睡眠休息是非常重要的一件事情。這個實驗雖然有些殘忍，但是他像我們證明了睡眠對一個人的重要性，不論任何人都是需要充足睡眠的，長期睡眠不足的人容易健忘，甚至出現嚴重的心理問題。因此，大家千萬要保證自己的睡眠時間。
我們每個人都需要睡眠，沒日沒夜的操勞就是希望自己能過上更幸福的生活，但是想要過幸福生活的前提一定是要有一個好的身體，如果沒有了健康的身體，賺再多的錢也無濟於事。在現在這個快速發展的時代，我們一定不要為了金錢而傷害自己的身體，在生活和工作當中都需要注意勞逸結合，我們的古人都懂得休養生息的道理。良好的睡眠可以解除我們勞累一天的疲勞感，對我們的生命健康至關重要，一定不要覺得睡覺是在浪費時間。從今天開始，大家在晚飯後可以適當的進行運動，然後放下手裡的手機，早點睡覺吧！