前言:
《不寐十首》中有寫道:「總為多思慮,常令少睡眠。」睡覺對於人是非常重要的,可是如果想的太多,會容易睡不著。
在很久之前,我們就已經養成了日出而作,日落而息的作息習慣。人的身體在經過白天的辛苦勞作之後,在晚上通過睡覺恢復精力,睡覺是生活必不可缺少的一環。
每個人的身體條件不同,所以睡眠的時間也會不同。有的人一天會睡上八九個小時,而有的人只能睡上五六個小時。睡得多也好,睡得少也罷,沒有人可以離開睡覺。
那麼,人類能堅持多久不睡覺?美國一男子曾做了一個實驗,他撐了264小時不睡覺,他的結果如何?
一、為了研究睡眠對人的重要性,開啟了一個名叫剝奪睡眠的實驗
在20世紀,美國的很多科學家就在研究睡覺對於人體的影響。為此他們做了很多實驗,其中有一個實驗叫做剝奪睡眠。這個實驗是怎麼樣操作的呢?
實際上,就是讓一個志願者保持長期不睡覺,然後通過各種的專業儀器,來檢測他的身體狀況,心理狀況,藉此分析長期不睡覺,會對人體帶來怎樣的影響。後來,他們就發布了一個招募志願者的消息。
美國的一名叫做蘭迪的男子,看到了這個消息後,非常的感興趣,決定自己去試一下。科學家提醒蘭迪,這項實驗可能會有損身體健康。但年輕的蘭迪並沒有在乎這個,他覺得不睡覺並不是一件大事。
很快這項實驗就開始了,蘭迪按照科學家的吩咐,每天不睡覺,並且自己的生活一直保持被觀測的狀態。這時候的蘭迪自信滿滿,覺得自己肯定可以堅持的很好。
二、在堅持了264個小時後,蘭迪陷入了昏迷
在實驗剛剛開始的第一天,蘭迪顯得非常的興奮,他認為這種實驗對於自己來說並不算什麼,可以很輕鬆完成。
蘭迪當天的生活非常的簡單,早上和朋友一起打保齡球,晚上和女朋友約會。同時蘭迪喝了很多的功能性飲料,和一些抑制睡眠的藥物。在第一天結束後,蘭迪說:「我感覺自己的身體好極了。」
在實驗開始後的第二天,蘭迪就出現了不良的反應。身體出現了胸悶、噁心等狀況,而且脾氣也開始變得暴躁,常常因為一件小事就向身邊的人發火。
甚至記憶力和思考能力也出現了問題。當科學家問他,你之前吃了什麼食物?結果這樣簡單的問題蘭迪都答不出來。
因為考慮到蘭迪的身體已經出現了問題,科學家安排了幾名人員陪護他,防止出現意外。
在實驗的第三天,蘭迪向科學家說,自己的頭很痛。在經過檢查後,發現蘭迪的身體並沒有出現大的不適。
隨後向蘭迪詢問道:「是否還能再堅持下去?」
蘭迪說:「可以。」
於是,這項實驗又開始進行了。當天科學家就觀察到,蘭迪經常一個人坐在那兒發呆,根本無法集中注意力來做任何的一件事。
在實驗的第四天,蘭迪的身體已經堅持不下去了,如果不是周圍有人看著他,早就不知不覺的睡著了。
為此,科學家也想出了一些辦法來讓他不睡覺。
科學家先給蘭迪使用了一些刺激性的藥物,又找了一些人專門陪蘭迪做各種各樣的活動。科學家希望能用這樣的方式,讓蘭迪的精神保持一個亢奮的狀態。
在實驗的第六天,蘭迪的情況出現了徹底的惡化。語言表達能力已經開始出現了問題,常常簡單的一句話都說不清。
而這個時候,他的心理狀況更是出現了極其嚴重的問題,變得極其的暴躁,動不動就要打人。而且,蘭迪還出現了幻覺,經常對著周圍的人說著一些根本沒有出現過的事物。
在實驗進行了264個小時後,蘭迪陷入了昏迷,被緊急送往醫院治療。
在治療蘭迪的那家醫院,很多的人都在焦急的等待著,他們都非常擔心蘭迪就此一睡不醒。如果這樣一個年輕的生命,不過因為這項實驗失去了生命,所有人都會良心不安。
當時,科學家還有一些惋惜,他們在惋惜什麼呢?如果蘭迪就這樣死了,那這項實驗就收穫不到最寶貴的實驗數據了。
三、在醫院躺了一周後,蘭迪成功出院了
事情的結果出乎了所有人的意料,蘭迪昏迷了兩天就醒了過來。
醒來之後的蘭迪,除了身體比較虛弱外,其他的各項指標和正常人差不多。
在經過簡單的康復治療後,蘭迪已經可以下床又跑又跳,仿佛之前沒有經歷過264個小時沒有睡覺。
當時,在他周圍的那些科學家,都非常的疑惑,這不應該呀,怎麼連一點後遺症都沒有?
專家為了獲得足夠的實驗數據,於是對蘭迪進行了全面的身體檢測。
科學家們發現,蘭迪的身體總的來說比較虛弱,血液裡面的糖分、蛋白質等物質的含量,比正常人低出一半,而且身體正在不停的分解組織蛋白質。
這個發現讓所有科學家都驚出了一身冷汗,如果蘭迪再不睡覺的話,身體將會出現不可逆的損傷。
在醫院躺了一周後,蘭迪終於出院了,出院時他的身體狀況已經恢復到實驗之前。
當其他人問蘭迪:「你之前200多個小時不睡覺,是一個怎樣的感受?」
蘭迪卻這樣回答道:「我已經完全記不清之前發生過的事兒了,只記得非常的難受、不舒服。」
想到作為實驗的主要參與者,蘭迪居然完全想不起發生過什麼。可想而知,不睡覺會對人的記憶力造成多麼大的傷害。
結語:
剝奪睡眠的實驗在美國後來也進行了幾次,但最後得出的結論和蘭迪這次的實驗都差不多。長期不睡覺會對人體造成不可逆的傷害,使人神志不清,性情暴躁,後來這項試驗被美國禁止了。這項實驗也從側面得出了一個結論,睡覺對於人是不可缺少的。
在現在這個社會,手機已經慢慢已經步入了所有人的生活。很多時候熬夜不是為了加班,只是為了多打幾局遊戲,再多刷幾個小視頻。
長期不睡覺或者睡眠不足,會對健康造成極大的危害的。再多的錢也比不上健康,沒有了一個健康的身體,那生活會過得十分的悲慘。所以為了我們能有一個健康的身體,要保持一個充足的睡眠時間。
參考資料:
《不寐十首》
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