你知道人類能多久不睡覺嗎？

睡覺 吃飯 喝水，這三件事是人類生存的必要因素，據科學家研究人類最大可以七天不吃飯最大3天不喝水，當然這個也得因人而異，拿小編我來說把別說七天不吃飯了就算連一天不吃飯我也抗不下去。那麼問題就來了人類究竟能多少天不睡覺，人類不睡覺的極限是多久？下面就來看看國外的幾個挑戰人類生理極限的男人。

至今為止人類最長時間不睡覺的記錄保持者是來自美國的 蘭迪·加德諾他的最高記錄是連續264個小時不睡覺，也就是連續11天處於清醒狀態。這位來自美國的中學生參加了當時由加利福尼亞州史丹福大學組織的一項科學研究並且創造了連續11天不睡覺的英雄創舉，在此期間他也出現過各種各樣的情緒不穩定，比如說話含糊，記憶力減退，視力不清，心跳加速等一系列不良反應，當 蘭迪·加德諾 出現這些不良反應的時候出於安全考慮工作人員第一時間建議終止研究，但是都被蘭迪·加德諾拒絕了，他一再強調自己的身體狀況還行，為了證明自己的身體狀況良好他主動和工作人員談話聊天一起打電子遊戲。直到第十天的時候他居然還能和工作人員打撲克而且還大獲全勝。等到了第十一天的時候這位骨骼驚奇的少年終於抗不住了。實驗結束後大家都認為這位小夥肯定要一睡好幾天才能緩過神來，但是再次讓人大跌眼鏡的事這位小夥既然就睡了一晚第二天便精神抖擻的出現在各大新聞媒體上。後來權威機構和金氏世界紀錄工作人員在追蹤檢查蘭迪·加德諾半年時間確定沒有留下任何後遺症的情況下將他的壯舉記錄在冊，這位美國人 蘭迪·加德諾 創造了人類不睡覺的極限。

其實在 蘭迪·加德諾 之前也有人挑戰過人類不睡覺的極限，也是一位美國人他志願參加一項200小時不睡覺的活動，結果這位小夥就沒那麼好運了，他堅持到第三天的時候情緒極度不穩定開始自言自語大哭大笑，到第五天的時候他已經開始抓狂，直到堅持第八天的時候他倒頭就睡任憑工作人員怎麼呼喊就是醒不來，後來在醫護人員的檢查下發現他還有生命特徵，總算是有驚無險撿回一條命，但是他卻留下了永久性腦損傷後遺症。

在正常情況下我們人類需要保證八個小時左右的睡眠時間，經常熬夜的人會出現各種不良反應，如頭疼，記憶力衰退，體重增加，各種心腦血管疾病等。所以騷年啊別以為你年輕氣壯就可以經常熬夜，為了自己的身體健康少熬點夜吧。另外人類黃金睡眠時間生物鐘是夜晚的10點到第二天的清晨6點。在這個時間段睡覺是最容易緩解疲勞的。