愛迪生曾說過「健康不是身體狀況，而是精神狀況的問題」，老一輩人也常說，健康就是本錢，如果沒有一副健康的身體，就算有再多錢，也不一定有命花完，但其實，健康與我們的日常生活息息相關，小到喝水，大到吃飯睡覺，都可以影響我們的身體健康。
那如果說，讓一個人連續264個小時不睡覺會怎樣？相信很多人都會驚訝，人之所以會睡覺，是為了保證每天身體機能的正常運轉，這就好比一臺機器一樣，長時間的工作，很有可能就會導致它崩潰，人體的機能也是一樣，當我們睡覺的時候，身體裡的器官機能也在休息恢復，等到第二天醒來，它就又能正常的運作了。
或許對於很多年輕人來說，一天不睡沒什麼大不了的，但是兩天不睡，就明顯的會感覺身體和精神都很疲憊，那麼11天不睡呢？1963年，一位來自美國的高中生就做了個實驗，他想要挑戰一下人究竟能堅持多久不睡覺，12月28號的時候，蘭迪·加德納在早上六點起床後，就開始了挑戰。
為了確保這次實驗的真實性和安全性，他讓自己的兩位家人陪在身邊，前兩天，蘭迪表示沒什麼問題，他的精神狀態都處於正常狀態，甚至還能和朋友還有家人交流和做遊戲，而這時，不少人因為他這一個挑戰，聞訊而來，史丹福大學的教授威廉·德蒙特也得到了消息，並準備全程關注和記錄下蘭迪的情況。
在48小時候，蘭迪的精神開始出現了疲憊狀態，但他依然還是很清醒，為了能讓實驗繼續堅持下去，他還是積極的主動和別人一起交流，儘量不讓自己睡著，他的朋友和家人也都很配合，但是在60個小時後，蘭迪的狀態明顯更加疲憊了，他變得焦躁，不安起來，為了讓他平靜下來，威廉·德蒙特教授試圖主動和他交流，緩解他的精神，但卻失敗了。
到144小時後，蘭迪因為始終無法集中注意力而開始變得有些恍惚，家人和威廉·德蒙特教的存在只能起到看護作用了，因為此時的蘭迪已經不能安靜的坐下來，他只能依靠在房間裡走來走去維持自己的精神狀態。
到了192小時的時候，蘭迪的狀態開始變得糟糕了，雖然他依舊保持著精神，但他已經出現了短暫的幻覺和失語的現象，當身邊的人試圖跟他交流的時候，他根本就沒什麼反應，即使回答了，他也完全不知道回答的是什麼，簡單點來說，就是外人幾乎已經跟他溝通不了了。
直到264小時的時候，威廉·德蒙特教授覺得蘭迪已經達到了身體的極限了，於是宣布結束這項實驗，在實驗結束後，蘭迪很快就陷入了睡眠中，就在大家以為他會睡上很長時間的時候，蘭迪僅在15個小時候就醒來了，並且身體機能已經恢復正常，但當威廉·德蒙特教授詢問他這十一天所發生的情況的時候，蘭迪只能清晰的說出前八天的身體狀態，而後面幾天的事情，他完全忘記了，甚至可以說沒有一點印象。
威廉·德蒙特教授大失所望，因為這次實驗並沒有得到他想要的結果，最終，蘭迪只是創造了人類長時間不睡覺的一個極限，或許是因為還年輕，所以他並沒有出現意外的情況，但其實如果長時間不睡覺，是很容易發生猝死或導致身體機能損壞，造成不可挽回的後果，所以我們千萬不能熬夜。