《慢思考》是一本教我們在一心多用的時代如何保持專注的書。
人的大腦擁有三套負責認知、決策的腦系統，分別是反射腦、思考腦和存儲腦。反射腦快而原始，它自發而無意識地處理問題。思考腦慢而成熟，它會消耗大量能量，而且很容易疲勞。還有時刻等待空閒的存儲腦，它負責存儲信息和激發創意。
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大腦劃分為三大部分，各司其職。
反射腦的反應速度很快，可以極大地幫助行動緩慢的思考腦。如果沒有反射腦來掌管那些無須思考的常規性事務，我們的思考腦永遠不會有足夠的時間、精力和空間來完成自己的任務。
思考腦無法同時處理多個任務
對思考腦來說，唯一可行的多任務並行是在特定任務上與反射腦配合，將某些常規性任務交給反射腦自動處理，而思考腦則專注於有意識的思考。
如何讓你的大腦比別人更聰明，在快速變化的時代裡，提高思考效率。
離線思考、批量處理、恢復睡眠
<01>離線思考
想讓大腦高效思考，關鍵是徹底離線。也就是抽出固定的，效率最高的，不受打擾的時間，專注的在這個「黃金時間」裡完成重要的事情，僅僅是做到這一點，就可以極大地提高你的大腦生產力。
<02>批量處理
三個原則：
001 重要任務一次性處理
避免因為切換任務影響效率。如果實在無法完成，可以將任務分割成幾個部分，找大塊時間一一處理。
002 密切相關的任務合併處理
任務的相關性越小，切換的難度就越高，出錯的概率也會變大。
003 瑣碎的任務集中處理
攢到一起集中解決，才不至於讓瑣事打擾到關鍵的事。
<03>恢復睡眠
沒有充足的睡眠，會導致記憶裡變差，學習能力降低。高質量的睡眠有助於提高大腦的工作效率。可以嘗試以下方法提升睡眠：
001 白天儘量多動，身體和大腦同時保持疲憊，方便入睡。002 晚餐不要吃得太晚或太早，睡前2-3小時不要用餐，讓身體有時間代謝能量。003 設定就寢鬧鐘，一旦響起，關掉手機，準備入睡。