101歲老人告訴我:人到六十,能做到這四點,有福更有壽

作者：南山大叔

原創作品，抄襲、洗稿必究

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寂靜午後，陽光正好，我和鄰家101歲的林大爺聊天。老人家雖然已經百歲高齡，但是耳聰目明，精神矍鑠，思路清晰，是一個人人敬重的老壽星。我和老人聊起人生的福報和長壽問題，老人家捋著鬍子，笑呵呵地告訴我一個秘密：人到六十，能做到這四點，會有福更有壽。那麼，101歲老人所說的這一個秘密，究竟是指什麼呢？

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第一點：善事多做一點。

101歲老人說，人到六十，已經進入退休年齡了。在這樣的一個年齡，我們會有更多的時間，更好的心態，去做一些善事。我覺得，做善事，很好。古人云：「人為善，福雖未至禍已遠離」，這句話其實就是告訴我們，多做善事能夠給我們避免災禍的。人到六十，我們多做善事，不但會讓我們的煩惱得到釋然和放下，同時，我們也在幫助他人的同時，獲得更多「善」的回報，得到更多「好」的名聲。漸漸地，我們就會形成慈眉善目的貌相，得到「吃得香、睡得踏實，以及做人心安理得、做事問心無愧」的福報，而這些福報，自然是有益於我們長壽的。所以，人到六十，善事多做一點，就是在給我們積累福報啊。

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第二點：清茶多喝一點。

101歲老人說，人到六十，我們要懂得清心寡欲。是啊，人在紅塵，我們是避不了俗的，但是，我們卻可以通過我們的衣食住行，來讓我們少一點俗氣，多一點清爽之氣。特別是人到六十的我們，要懂得在平時的生活中，多多健身，多多養生。在有空的時候，約上三五好友，泡一壺清茶，在竹影稀疏的院子裡，在小鳥呢喃的午後，品品清茶，聊聊人生。於是，天高雲淡的日子，就這樣淺淡地過去了。而這，正是人到六十的我們，最值得嚮往的清心寡欲的日子啊。一個人，到了六十歲之後，越懂得過這樣清心寡欲的日子，自己的心情就越愉悅，自己的身體也就越健康，而自己的壽命也越長久了。所以，人到六十，多喝清茶，多和老友聊聊天，是我們福報的延伸，要多進行。

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第三點：吃要好「色」一點。

101歲老人說，人到六十，我們不能再海吃海喝了。也許，人到老年，我們更應該追求健康而有營養的飲食，特別是在一日三餐上面，我們要「好色」一點。比如，綠色的蔬菜、紅色的番薯、白色的蘿蔔、黃色的玉米等等一些五顏六色的糧食和蔬菜瓜果。人到六十，我們吃得五顏六色，就能夠保持我們各種營養的攝入，也就增加了我們的身體機能，保持了我們身體的健康，愉悅了我們的身心，我們的日子，就會過得舒坦而自在。而這，也是人到六十的我們，所追求和嚮往的一種方式方式。所以，人到六十，要懂得吃得「好色」一點，對我們的健康是有百利而無一害的。

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第四點：住得「安靜」一點。

101歲老人說，人到六十，是我們開始老的時候，也是我們開始遠離紅塵的是是非非的時候。人到老年，我們更嚮往「桃花源記」一般的生活。是啊，我們和身邊的鄰居之間，做不到，而且也不要去做「雞犬之聲相聞，老死不相往來」事情，但是，我們卻有自己的權利去安排過上一種屬於自己的，安靜的生活。也許，我們可以選擇住在屬於自己的安靜的老屋裡，屋前種花種草，屋後開荒種菜。當看著自己種的豆苗鬱鬱蔥蔥，當望著自己的竹林密密麻麻，也許，我們就能體悟到古人那一種「種豆南山下，悠然見南山」心境吧。所以，人到六十，住得「安靜」一點，更有益於我們的身心健康，更有益於我們安享晚年，幸福長壽啊。

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