每日家常食譜:蘿蔔粉絲燉鮮蝦

2020-12-06 錢家大孫子

家常但是絕對好味兒,蘿蔔和蝦是好搭檔,無需多麼複雜,鮮美自然來,推薦給您,一道來自膠東人的家常菜! 做法非常簡單易學

主料:蘿蔔0.5個(建議天津衛青蘿蔔或濰坊蘿蔔) 鮮蝦250克、龍口粉絲

輔料:味極鮮1勺 雞精少許 香油 鹽適量

步驟1:將蝦清洗乾淨去蝦線備用,蘿蔔切絲備用,準備好料頭蔥薑片(蘿蔔絲最好是切的,比用料理器擦的好吃),鍋中放油,倒入鮮蝦,煸炒的過程中用鏟子不斷地壓蝦頭將紅油擠出來;

步驟2:放入蘿蔔絲炒至變軟,倒入味極鮮醬油1勺,鍋中放入適量水燒開,加入1把洗淨泡軟的粉絲,待蘿蔔絲和粉絲煮得軟硬差不多了關火,加入鹽調味,放少許雞精和香油(蘿蔔絲不要煮得太爛,粉絲吃水,注意和湯的比例,否則湯汁容易收幹),盛出即可。

青蘿蔔就是中國蘿蔔中的綠皮蘿蔔,青蘿蔔除埋入土裡部分其他部分通體全綠。冬季產的青蘿蔔脆甜。青蘿蔔包括:沙窩蘿蔔、葛沽蘿蔔、翹頭青蘿蔔、露頭青蘿蔔等。青蘿蔔在我國主要產自天津和山東。天津青蘿蔔又稱衛青蘿蔔,天津種植青蘿蔔元朝就有記載,至今有600多年歷史,以致後來還留有「沙窩蘿蔔——賽鴨梨」、「沙窩蘿蔔——嘎嘣脆」兩句天津人常說的歇後語。山東的青蘿蔔以濰坊青蘿蔔為主,至今已有300多年歷史。

小貼士:青蘿蔔富含人體所需的營養物質,澱粉酶含量很高,肉質緻密,色呈淡綠色,水多味甜、微辣,是著名的生食品種,人稱「水果蘿蔔」。除生食外,還可做湯,幹醃、鹽漬和製做泡菜等。 青蘿蔔還具有藥用價值,有消積、祛痰、利尿、止瀉等效用,被人們所喜愛。

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