當心!孩子有這4個表現,就是積食了!

2020-11-23 騰訊網

當媽後最關心的就是孩子吃好沒，營養跟不跟得上。

天天變了花樣地給孩子張羅食物，生怕孩子沒吃飽。

每當孩子吃完飯受到媽媽的誇獎或者遇到自己喜歡吃的食物時，更是胃口大開，不知不覺就吃多了。

但其實，孩子並不是吃得越多越好，有時候吃太多也會加重孩子腸胃負擔，導致腸胃積食。

積食不是個小問題，還會引起孩子其他身體問題，如發熱、咳嗽、便秘等。

如何判斷孩子是否積食呢？

如果有這4個表現很可能就是積食了！

1、腹脹沒有胃口

孩子經常喊肚子痛、肚子脹，沒有胃口，吃不下東西，晚上也睡不好。

2、舌苔變厚

積食的孩子舌苔中間會變厚——有的是全部變厚，有的只在舌體中間出現一個硬幣一樣厚的圓圈。

3、口有異味

孩子嘴巴裡有異味。食物在體內堆積，營養難以吸收，廢棄物無法排除，食物在腸道變質，從胃裡發出異味。

4、打嗝、放屁

還有一些寶寶會不斷地打嗝、放屁，有些嚴重的還會嘔吐。也有寶寶大便會特別的臭，有酸腐的味道。

寶寶積食可以通過食用幫助消化的藥物來緩解，但是不能長期用藥，以免讓孩子的腸胃形成依賴。

家長也可以通過排氣操或推拿每天為孩子捏脊，來幫助寶寶緩解積食。

如何預防寶寶積食：

1、要想小兒安，三分飢與寒

給孩子建立良好的飲食習慣，吃飯吃七、八分飽。小孩子對饑飽沒有太大的概念，家長要注意觀察，感覺孩子吃得差不多了，就不要讓孩子再繼續進食了，以免攝入太多，無法消化。

2、保持心情愉悅

當孩子的心情處於愉悅狀態的時候，會加速孩子體內生長激素的分泌，從而更好地消化吸收，更有助於孩子的健康成長。

3、多運動

跑步、足球、籃球、跳繩……這些形式多樣的運動不僅可以鍛鍊身體，讓孩子長得更高，還可以促進孩子消化吸收，有助於孩子的健康成長。

4、接地氣

土裡含有很多微生物，孩子不接觸它，身體對這些東西就一點防禦都沒有，只有接觸了，以後才能識別，遇見後阻斷這個病毒對孩子的免疫力有很大幫助，家長可以經常帶孩子去郊外，農場，玩泥土、沙子等。

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