太陽樹
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小心四季邪風，冷氣溫度要適宜
「因於露風，乃生寒熱，是以春傷於風，邪氣留連，乃為洞洩。」譬如我們睡覺，或者在曠野裡頭睡，尤其我們當兵打仗的時候，那真的要懂這一套了。那時不管生命倒頭就睡，累得什麼都不管了。當兵打仗的很可憐，人不當人看。譬如說海軍的人，天熱起來不得了，但是有個規定，不準在甲板上睡覺，絕對禁止。夜裡在甲板上睡覺有海風吹，很涼快，但是不到幾個月就中風了，手就動不了啦。
現在你們呢？對不起啊，家庭富有一點開冷氣睡覺，貪涼快；尤其年輕人，夫妻也好，情人也好，開冷氣做愛，只有四個字「包死無疑」。但是你當時不覺得。我常常碰到有些人，一看就曉得，這是傷寒，不得了的，很容易碰上，這就談到「因於露風，乃生寒熱」，所以春天傷於風，「邪氣留連」，「乃為洞洩」，拉肚子。
「夏傷於暑，秋為痎瘧，秋傷於溼，上逆為欬，發為痿厥。」夏天受暑熱，秋天病瘧。秋天受溼，溼氣向上走，咳嗽不停止，因為肺氣受害了，「發為痿厥」，手腳沒有力氣，筋骨都鬆懈了。
「冬傷於寒，春必溫病。」另外還有講「冬不藏精，春必溫病」。這句話在哪裡我忘記了，過去曾背過的。冬天過分受涼，冷了沒有穿衣服，冬寒進去了，到春天患溫病。講到春天的溫病，兩三年前我們還在香港，聽到那個什麼SARS（非典）。我就笑，我們這位市長也懂，我說那是溫病啊！溫病只要小柴胡湯就行了。我講了以後，北京傳開了，上海同北京小柴胡湯買不到了，貴得不得了。那個時候我不認識這個呂老闆，認識他我就發一筆財了。所以就是這個道理，「冬傷於寒，春必溫病」。
「四時之氣，更傷五臟。」一年四季氣候的影響會傷到我們的五臟，尤其現在加上科學的設備，冷氣，我再三強調要特別特別小心。所以這裡建築的時候我跟建築師講，要想一個辦法，使空調有冷暖的調控，但是開冷氣沒有感覺。現在大概做到了，還沒有做好。將來建築科學還要進步，千萬不能貪涼。你們將來開冷氣啊、電風扇啊，亂開是不得了的。「四時之氣，更傷五臟」，要自己保養，就是剛才提到過的。
本文摘錄自 《小言黃帝內經與生命科學》
現在人都是在冷氣間裡得病的，這裡冷氣可以很冷很冷，但是試了幾天了，認為溫度不能低於二十六度。冷氣是給你涼快涼快，夏天要按照自然的規律，身體有一點微汗是最好，最健康了，貪著涼快會得冷氣病。下午燈開多了有一點熱，他們說要調一下。所以這裡氣溫是控制的，不像一些地方，把冷氣開著玩，冷得像冬天，那是死路一條，不可以的。像我坐在這裡，背上在流汗，我還喜歡呢！如果不流汗，我的習慣認為生病了，那就不得了啦。
本文摘錄自 《禪與生命的認知初講》
本文摘錄自南懷瑾先生述著《南懷瑾選集》。篇幅有限，恐難盡意，欲辯玄旨，請閱原書。