天冷了，
最想吃的美食只有一樣，
它的名字叫著熱乎乎!
最受歡迎的熱乎乎的美食是什麼?
那必然是湯品了。
冬季就該來碗熱乎乎的湯品湯品好喝又養生，
尤其適合因為忙碌而整日與快餐打交道的職場人士。
不會廚藝沒關係，
只要你會燉一手靚湯，
保管你輕鬆俘獲心上人哦。
今天麻辣妹跟大家分享話題是：
適合燉湯的食材有哪些?
燉湯，肉類肯定是主打，排骨湯、老鴨湯、筒子骨湯、烏骨雞湯等等等，而燉湯的輔料也是五花八門，紅棗枸杞是最平民化的，高級的人參鹿茸也會齊上陣。
什麼藥材適合燉湯？打住!聽過虛不受補的話嗎?其實燉湯的食材選擇也要結合自己的身體情況與食材的特性，美味的同時還能起到強身健體的功效，何樂而不為呢?
1、枸杞：
紅棗枸杞烏骨雞湯，這是很多朋友喜歡的搭配。其實枸杞子性平味道甘甜，而且顏色討喜，有著滋補肺腎、養睛明目的功效，對於血虛的的人來說多食用枸杞子煲湯是很有益的。
豬肝枸杞湯推薦一道快手湯：枸杞豬肝湯。
2、黨參：
黨參是很常見的一道入湯的藥材，它能夠強化機體活性，對於預防貧血效果很好，黨參煲湯適合氣虛血弱的朋友。
黨參牛肉湯推薦一道美味的快手湯：黨參牛肉湯。
3、赤小豆：
會用赤小豆燉湯的人不多，但是赤小豆能夠調節血糖，有效排除水腫的功效是實實在在的。what?不知道赤小豆怎麼燉湯?你要趕緊學起來了。
赤小豆瘦肉湯推薦一道快手湯：赤小豆瘦肉湯。
4、人參：
人參是屬於大補的藥材，有著增強人體抵抗力，促進新陳代謝的功效，所以對於體虛、貧血、手腳冰涼的患者來說尤其適合，人參燉湯最適合的拍檔就是烏骨雞了。人參雞湯=人生雞湯?好似沒毛病，啊哈哈!
人參雞湯5、山藥：
山藥性平，有著補氣健胃的功效，而且對於補腎的效果也很顯著，所以山藥燉湯是利於清虛熱的一道美味湯品。推薦湯品搭配：山藥排骨湯。
山藥排骨湯6、百合：
好一朵美麗的百合花～～～～食用百合和觀賞百合花是大有不同的。百合適合陰虛體弱的人食用，有著滋補、安心的功效，尤其適合女人飲用。推薦的湯品是：百合紅棗銀耳湯，要想美容養顏的女人們，一周別忘了親自下廚房犒勞犒勞自己。
百合紅棗銀耳湯暖冬，
唯有愛與美食不可辜負，
熱戀的請為另一半收藏，
單身的請為自己收藏!