導語： "諸氣者，皆屬於肺。」肺主氣主要包括主呼吸之氣和主一身之氣兩個方面，來維持人體的正常活動。主呼吸之氣：是指肺部是氣體的交換場所，通過肺的呼吸作用，不斷吸入氧氣，實現機體與外界環境的氣體交換。主一身之氣：肺主一身之氣，是指肺有主司一身之氣的生成和運行的作用。由此可見，肺部對於人體的重要性，想要知道肺部是否有問題，通過看臉就知道？可以通過臉上的3個變化來辨別。
01一、肺部有問題看臉就知道？臉上可能出現三個變化，不妨了解一下
1、嘴唇發乾發紫
人體在健康的狀態下，嘴唇呈現紅潤，看起來氣色也比較好，這也是體現氣血充足的一個標誌。如果發現自己的嘴唇乾燥起皮，甚至有出血的現象，那麼還有可能是自己體內缺水，需要及時的補充水分，但是如果嘴唇出現了發烏髮紫的情況，這個時候主要去檢查心肺功能，很有可能是造血功能出了問題。
3、鼻子發紅
平時照鏡子的時候，可以時常看看自己的鼻子是否有發紅現象，如果肺部健康，那麼人體的呼吸能力和造血功能能夠保持氣血通暢，這個時候鼻子應該看起來是比較紅潤光滑有光澤的，如果自己的鼻子發紅比較嚴重，且長時間不消退，這很有可能是因為肺熱導致呼吸不暢，肺氣血不足，肺功能下降的表現。
3、印堂發黑
面部眉毛中心被稱之為印堂，古人常說印堂發黑是指運氣不好，有兇兆的表現，但其實不然，印堂發黑可能是身體出現了問題，現在的年輕人工作壓力大，熬夜成為了家常便飯，但長時間得不到休息，勞累過度就會導致肺氣血不足供氧不足，從而使得印堂發黑髮烏，整個人看起來沒有精神，氣血狀態不好。
02二、想要改善肺部環境，有2件事要做到位
1、遠離油煙場所
根據有關數據表明，男性的患肺癌概率要遠高於女性，其實就是由於經常吸菸，對於肺部傷害比較大，導致肺部發黑從而喪失肺部的功能，在我們平時要儘量避免吸菸，遠離二手菸場所，對於女性來說，炒菜做飯的油煙對肺部傷害比較大，所以做飯一定要打開抽菸機，避免油煙對肺的侵害。
2、多喝水，嘗試潤肺茶
多喝熱水的好處，想必大家都應該清楚，可以幫助促進新陳代謝，有助於減肥，還可以幫助身體平衡酸鹼，最重要的是當自己體內有充足的水分時，肺部才能更好地造血，更好的給身體的各個器官輸送營養。冬天相對比較幹，要保持高度的攝水量來幫助肺部造血，在醫典《黃帝內經》中，曾記載過這樣一個千金不易的小食方，把羅漢果、胖大海、菊花、金銀花等，按照一定的比例搭配飲用，可以起到清肺潤肺，增強肺功能的效果，所謂藥食同源。
羅漢果：化痰止咳、清肺利咽、潤腸通便、解毒清肺火
胖大海：清肺熱、利咽喉、降血壓 、鎮痛消炎、清肺內垃圾毒素
金銀花：清熱解毒、疏散風熱、涼血止痢、解肺毒
菊花：疏散風熱，平抑肝陽，清肝明目，清熱解毒
可以按照比例將這些食材搭配在一起，但很多小夥伴操作起來非常麻煩，而且搭配比例也不好掌握。由於自己製作茶包太過於不方便，小編推薦下面這款養肺茶包，其中包含上述食材，通過科學比例搭配。
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結語：肺部出現問題，不僅會造成呼吸不暢，還會影響造血功能，免疫力也會受到影響，甚至出現咳嗽乾咳，或者一系列症狀。平時要遠離二手菸和油煙的場所，霧霾天氣，出門記得佩戴口罩，保護肺部健康。