各國預期壽命如何？科學家研究7萬人發現了什麼

2020-08-26 經行天下光未央

白雲蒼狗，滄海桑田。

人的生命看似漫長，實則短暫。

特別是當人們驀然回首，世間事，似乎也就彈指一揮間。

隨著世界的發展，時代的進步，人們的預期壽命也越來越高。

如今，世界平均預期壽命已增長到72.6歲。中國人口預期壽命達76.4歲，排世界第52；美國人口預期壽命78.5歲，位居第34。這項指標最高的是日本，達84歲以上，位居世界第一。

總體上，世界人口預期壽命在不斷增長。當然也有個別例外，比如美國近年的人口平均預期壽命就曾經發生過連續兩年下降的情況，下降幅度分別為0.1和0.3歲。



世界上有沒有靈丹妙藥能延長人的壽命，就像古代傳說中的長壽藥？

古人所夢寐以求的事物，當今科學家也一直在研究，研究人類如何長壽，如何更加的長壽？

據報導，美國科學家做了一個很長也很「大」的調查：在三十年間，共跟蹤觀察了大約7萬女性和男性，結果得出了一個「數位化」的科學結論！

這個結論主要有兩個量化數據：與最不樂觀的人相比，最樂觀的人活到85歲以上的機率能增加50%到70%；平均來看，最樂觀的人壽命能增加11%到15%。



波士頓大學醫學院的萊維娜·李教授說，「這項研究對於公眾健康有著重要意義，因為它表明樂觀是一種有助於延長壽命的精神資產」。

「有意思的是通過簡單的技巧和療法就能夠調節人的樂觀態度」，李說：「我們希望，我們的發現能夠為研究幹預辦法提供更多的靈感，增加積極的健康資產，從而有助於改善老人的健康。」

快樂能夠一定程度地抵制疾病的侵擾，能夠緩解人們的壓力，能夠改善人們的情緒，能夠讓人更加輕鬆和積極，從而提升人的健康機能和生活狀態，達到延年益壽的效果。

讓人頗感有趣的是，上述的調查結論竟然和中國的一句古語基本吻合！

那就是「笑一笑，十年少；愁一愁，白了頭」。

假如以85歲為基數，按快樂延壽11%-15%計算，即延壽9.35-12.75歲，也就是10歲左右；而如果我們把長壽定義為百歲左右，那麼按快樂延壽11%以上，生命「加血」也在大約10年以上。

確實是印證了「笑一笑，十年少」的古語！


快樂能讓你的生命質量和生命長度提升11%到15%。這是非常重要的一個判斷。

「笑一笑，十年少」。正因為如此，每天睜開眼睛的快樂，每天閉上眼眼的快樂，每天每時每刻的快樂訓練，每天每時每刻的陽光心態，對你的生命至關重要。

而最為關鍵的是，快樂並不僅僅是延年益壽的一種手段，實際上正是生命的意義和目的。

所以，為什麼快樂？其實並不需要理由！


生命本悟，快樂本心。

天人本一，智慧本光。

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