人類是情感動物，因此人人都有情緒，好的情緒能給我們的生活帶來陽光，而不好的情緒則會給我們的生活帶來陰影，那麼我們如何與負面情緒相處 呢？我認為有以下幾點方法來處理我們不好的情緒：
1.運動。當情緒不好時，運動能夠讓我們暫時忘掉煩惱，而且運動的過程不僅能讓我們思考問題更清晰，而且有益於我們身體健康。
2.聽歌。聽歌是很好的減壓方式，心情不好時，聽一些歡快的歌，會讓負面情緒消失，並且能夠得到音樂的洗禮。
3.傾述。找一個靠得住的朋友，把自己的壓力和煩惱和好朋友說說，當你把心裡話說出來後，煩惱就會減半。而且朋友的安慰也會給我們勇氣和自信。
4.看書。其實許多煩惱都是沒有意義的，當我們情緒不好時，不妨讓自己靜下心看一本書，或許書裡有解決問題的答案。讀書可以讓我們以更全面的眼光看待同一個問題，一本好書，它能治癒我們的心靈，給我們的人生指明方向。
你們在生活中是如何處理負面情緒的呢？歡迎在下面留言說說你的方法？