書法是一種很好的修心養性的方式，寫字可以養氣亦能養人。當在練習書法過程中注意力與所用手腕及肘部力量相結合，和氣功練習道理很有類似之處。傳統書法中所稱的書法多指毛筆，那麼今天就跟大家講講書法----書寫工具和材料的普及知識。
書法筆
從不同性能來分，毛筆大體可分為：
1、硬毫，也稱狼毫
硬毫以彈性較弱的羊毫，兔毫製作，其特點是寫出的筆畫挺拔勁峭，但易出現浮骨枯瘦，有骨無肉的毛筆。
2、軟毫，也稱羊毫
軟毫以彈性較弱的羊毫，雞毫製作，其特點是寫出的筆畫渾厚、圓潤，但易出現媚軟，無筋骨的毛病。
3、兼毫，狼、羊混合
以硬毫為主，軟毫為副毫，其特點是軟硬兼備，適合初學者使用。此外，按筆鋒的大小有大楷、中楷、小楷之分，按筆鋒的長短有長鋒、中鋒、短鋒之別，初學書法可選擇筆毫不短於3釐米的兼毫長鋒大楷。
好的毛筆要筆桿直，粗細適中，筆毫聚攏時筆鋒尖銳；筆鋒發開後筆毫長短整齊；筆肚堅實，周圍均勻飽滿；筆鋒筋健，彈性適度。
使用毛筆還應該注意正確保養。使用前要用清水親潤，使筆毫全部發開，除去散毛；使用後要清洗乾淨，然後用手順筆桿至筆鋒排出水分。放置毛筆最好懸掛，以免筆鋒受損。
墨
墨舞墨是書法的主要顏料，大體分為油煙、松煙、油松煙墨條三種。書法習慣用松煙墨條，在硯臺中和水研磨成墨汁。機制的墨汁中以「一得閣」「中華墨水」為上乘，書寫時可達到理想效果，裝裱時也不會滲化。
紙
宣紙紙的種類繁多，書法用紙要求選用宣紙、毛邊紙等，利於表現。平時練字只要求紙面不太光滑，可用一般的毛邊紙、白紙、舊報紙。
硯
硯臺硯，又稱硯臺，是用特種石材雕鑿而成的磨墨和掭筆的工具。選硯應從實際出發，作為初學者練字，選用石質細膩、發墨快、硯心深、儲墨多的一般硯即可。使用瓶裝墨汁可以陶瓷碗代硯。