小番茄果實中含有豐富的蛋白質，維生素，礦物質，胡蘿蔔素，果膠，糖等營養成分。那麼小番茄的功效與作用都有哪些呢?
1、解渴，促進胃腸消化，解毒，涼血平肝，補血養血，增加食慾，孕婦食用，可增加食慾。懷孕期間，吃一些可以幫助緩解孕期胃部不適。
2、聖女果含有豐富的蛋白質，維生素，礦物質，胡蘿蔔素，果膠，糖等營養成分，還具有促進人體生長發育，增強機體抵抗力，抗衰老，美容等功效。
3、聖誕果味甜，無核，味道好，營養價值高，風味獨特，兼顧食物與觀賞兩方面的優點，深受廣大消費者青睞。果子形狀呈球形，梨形，醋形，果色紅，粉紅，黃橙，其中大部分為紅色。聖女果是一種非常好的健康營養食品，特別是在當今人們追求自然和健康的趨勢下。聖女果外觀精緻可愛，含糖量高，口感甜美可口，風味獨特。
西紅柿可以美容、補充維生素。只要注意食用方法，不要過量食用，不會給人體帶來什麼壞處。
1、西紅柿中就含有豐富的抗氧化劑。而抗氧化劑可以防止自由基對皮膚的破壞，具有明顯的美容抗皺的效果。
2、西紅柿含有豐富的胡蘿蔔素、維生素C和B族維生素。
3、西紅柿含有胡蘿蔔素和番茄紅素，有助於展平皺紋，使皮膚細嫩光滑。
4、常吃西紅柿還不易出現黑眼圈，且不易被曬傷。
5、患有急性胃腸炎、急性細菌性痢疾的病人不宜吃西紅柿。
6、不宜食用未成熟的番茄。未成熟的生番茄裡含有龍葵鹼，食後會使口腔苦澀，胃部不適，食多了可導致中毒。
7、不宜空腹食用大量番茄，因為番茄中含有較多的膠質、果質、柿膠酚等成分，易與胃酸結合生成塊狀結石，造成胃部脹痛。