如今不少人都有食用多種維生素片的習慣，多種維生素片中含有的主要營養成分為維生素，那多種維生素片的作用有哪些呢？
本文引用地址：http://www.eepw.com.cn/article/202012/421153.htm各種維生素對於人體有著不可替代的作用，缺一不可。想要知道多種維生素片的作用，要先了解不同維生素的作用：
維生素A
維生素A被比作維持光明的維生素，它在人體的視覺功能中發揮了重要的作用，它不但影響淚液的分泌，還能幫助眼睛適應外界光線的強弱，維持人在黑暗中的視力，是保護眼睛健康不可缺少的重要營養素。同時，維生素A還能促進黏液的分泌，保護身體的組織器官，防止這些器官被細菌感染，還能維持護膝系統的健康運作，這對於維持免疫力也有重要的作用。
維生素B族
維生素B族是一個龐大的家族，其中包括維生素B1、維生素B2、維生素B6、維生素B12等等。其中維生素B1可以增進食慾，參與糖在體內的代謝；維生素B2是機體中許多酶系統的重要輔基的組成成分，參與物質和能量代謝，還能促進發育和細胞的再生；維生素B6有抑制嘔吐、促進發育等功能，缺少它會引起嘔吐、抽筋等症狀；維生素B12可促進紅細胞的發育和成熟，同時可以以輔酶的形式存在，可以增加葉酸的利用率，促進碳水化合物、脂肪和蛋白質的代謝。
維生素C
維生素C可以促進骨膠原的生物合成，利於組織創傷口的更快癒合；它還是一種抗氧化劑，可以清除體內有害自由基，避免健康細胞遭受自由基的破壞；同時維生素C還促進抗體形成，當外界病毒細菌入侵人體時，抗體會附著在上面，指引白細胞和淋巴球消滅這些病原體，從而增強人體免疫力。
維生素D
維生素D可以促進鈣的吸收和利用，有助於促進骨骼的生長，防止骨質疏鬆。
由於生活作息不規律、食物攝入不全面、身體吸收消化差等原因，會導致多種維生素的缺乏，而多種維生素片的作用正是能夠補充缺失的這些營養，從而保證身體健康。
不同人群的飲食習慣、生活習慣的不同，對維生素種類和數量的需求也不同，因此多種維生素片也不可以隨意選擇，應該綜合自己的性別、年齡等情況考慮，補充對應的維生素，才能起到更好的效果。這裡推薦食用湯臣倍健多種維生素片，根據人群區分，補充更有針對性。
湯臣倍健多種維生素片根據《中國居民膳食營養素參考攝入量》相關標準研製，其中富含多種人體所需的多種維生素和礦物質，根據不同人群貼心定製，比如男士多維強化補充鋅、硒、維生素B族等營養素；女士多維強化補充維生素C、維生素E、鐵、葉酸等營養素，老人銀色多維大幅強化B族維生素、維生素D、維生素A、鈣等，更具針對性補充營養，效果更出眾。每天食用一片就可以有效補充豐富均衡的多種營養，維持身體健康。
現在你知道多種維生素片的作用了嗎？想要補充就選湯臣倍健多種維生素片吧！