人體脂肪怎麼排出,脂肪通過什麼方式排出流汗能將脂肪排出體外?

人體脂肪怎麼排出，脂肪通過什麼方式排出流汗能將脂肪排出體外？

人體脂肪怎麼排出，脂肪通過什麼方式排出？——大多數減肥的人都會認為減肥排脂肪的方式就是出汗，出汗、流汗就是在將脂肪排出體外，運動的時候汗流浹背就感覺脂肪分解了很多，就會達到減肥燃脂的目的，實際上出汗的多和少取決於環境溫度、體溫、飲水量、汗腺發達程度，通過汗液排出的脂肪幾乎可以忽略不計，因此，出汗的多少跟運動減脂是否有效並無太大聯繫，出汗的主要原因是身體在調解體溫和散熱，排出去的是身體的水分和納，排汗確實會讓你的體重下降，但那只是排除的體內水分的重量而已，並不是真正意義上的體內脂肪顆粒，脂肪不是直接排出去的，要想真正的減脂減肥，需要建立HICIBI體重管理系統，健康科學的減肥減脂，因為HICIBI管理定律可以提升代謝率，抑制脂肪合成，阻斷外界熱量，縮小胃容積，修復鬆弛的皮膚預防反彈，達到科學健康減肥的目的。

 

人體脂肪怎麼排出，脂肪通過什麼方式排出？——脂肪排除體外的重要法則

既然脂肪不是通過汗液排出的，那麼它到底是如何排出體外的呢？有些人認為是在減肥時，身上的脂肪都「燃燒」轉化成了熱量和能量，甚至也有不少人認為，脂肪變成了肌肉，顯然這些都是錯誤的認識，那麼，減肥時脂肪實際上都去哪裡了呢？它們是通過怎麼個方式排除體外的呢？其實，在減肥的過程中，減掉的那部分脂肪裡先是被「燃燒、分解」，然後通過汗液、尿液、排便等以固體油脂水分等的形式排出體外。

 

需要指出的是，當我們此刻談論減肥和脂肪「燃燒」時，我們其實是在談論一種特定類型的「堆積脂肪肥胖」。這種「堆積脂肪」就是，當我們人體長期攝入了身體並不需要的過量碳水化合物和蛋白質時，並逐漸積累而成的多餘脂肪。這些過量的營養元素被轉換成一種叫做甘油三酯的東西，然後以「小油滴」的形式存儲在身體的脂肪細胞中。如果你想要減肥，那就意味著你正在試圖通過利用、燃燒、轉化等方式，讓那些甘油三酯發生新陳代謝。從本質上講，這些甘油三酯需要完成一個化學反應過程，使得它們轉換成其他的東西，而不再是脂肪，這裡就需要說到HICIBI體重管理定律了，他的本質就是將甘油三酯進行一個阻斷、轉換、消耗的功能，而減肥從根本上說就是分三步來減：1、阻斷人體對食物熱量源的吸收，將油脂糖進行阻斷吸收。2、均衡代謝消化酶，打造易瘦體質。3、收縮過度擴張的腸胃組織，修復鬆弛皮膚，預防反彈。