現在許多的小夥伴，都因為身材走形而苦惱，並且都紛紛下定決心減肥。而減肥成功後，當然就是小夥伴們心中理想的身材了。
但是有許多減肥成功後的小夥伴，都非常好奇，身體中被減掉的脂肪都跑到哪去了呢？難道真的是被燃燒掉了嘛？
能量和脂肪代謝
大家都知道，當人體攝入過多的熱量之後，熱量就會轉換成脂肪堆積在體內，而當人體在運動時，體內的熱量就會被消耗。
而當熱量消耗之後，體內的脂肪這個時候，就會被身體再次轉換為熱量，而這個時候人體消耗的熱量，就是脂肪轉換的熱量了。
什麼是脂肪？
1.白色脂肪組織
這種脂肪主要是負責儲存能量及釋放能量，並且在人體中最多的脂肪，就是這種白色的脂肪，它們會藏在人體的皮膚及器官下方。
所以當人體在運動時，最先消耗掉的脂肪，就是這種負責能量儲存及釋放的白色脂肪。
2.棕色脂肪組織
這種脂肪是幫助人體調節體溫的，一般都是在人體的肌肉組織當中，如果人體的體溫過低時，這些脂肪就會通過燃燒來幫助身體保持住體溫。
而這種棕色的脂肪，與白色脂肪不同的地方，就在於脂肪中含有的毛細血管，並且棕色脂肪還會給人體輸送氧氣及營養成分。
其實脂肪堆積在體內也不全都是壞處，因為脂肪能夠幫助人體傳輸能量，並且還會起到保護器官的作用。
那麼減肥期間，我們體內的脂肪最後都去到了哪裡？
前面我們也說了，當人體在運動時，會消耗掉體內的能量，而脂肪會轉換成能量，幫助身體不會出現能量不足的情況。
所以脂肪在流失的時候，是由呼吸及排洩而排出體外的，大約有15%的脂肪是會變成液體的形式，由汗液、尿液等方式排出體外的。而剩下的85%則是變成二氧化碳的形式，被呼出體外的。
結語：無論脂肪以什麼方式消失，都不會對身體造成傷害，並且人體中也不能一點脂肪都不剩，因為脂肪能夠給身體提供能量及保護作用，所以我們要保持體內的脂肪，一直處在一種健康的狀態就可以了，不能太少也不能太多。