馬斯洛需求層次:如果你每天做出的選擇都不是你最需要的?

2021-01-08 失眠客

每個人在上學時可能都會被問到一個問題,「長大後,你想做什麼?」,這時你可能就會快速總結你的專業,或解釋你最狂野的希望和夢想的每一個細節。

不管你說什麼,即使你已準備好回答,這個問題也會讓人覺得不詳跟不安。

你想讓我做什麼?我們怎麼知道我們應該做什麼?更重要的是,我們怎麼知道這是否就是我們需要做的事情?這個問題遠遠超過了我們所學的。

我們每天都被迫做出選擇。有些會很簡單,有些自我感覺不可能。但是,通過我們做出的每一個選擇,我們都在確定我們所期望的與我們所需要的東西。

【有一種方法可以知道你每天做出的選擇是否最適合你】

1943年,亞伯拉罕馬斯洛創造了所謂的馬斯洛需求層次。馬斯洛理論認為,人類的大腦是一個充滿不斷變化的過程和優先事項的複雜系統,不斷受到各種需求的驅動。

層次結構將以金字塔形狀進行說明,以便輕鬆描繪出我們最需要的東西以及最不利於我們的動力。

今天,層次結構仍然是社會學研究,管理培訓和心理學的有用框架。

【要做出正確的選擇,首先要確定最需要的東西】

金字塔表明我們需要列出所有元素,但有些需要原始需求(思考:生理學和安全性),而其他元素只對人類變得重要(想想:社交和自我)。

為了打破金字塔中的需求,下面的列表將打破每個子類別的子類別,從最重要的開始到最不重要的結尾。

生理需求:呼吸,食物,水,性,睡眠,體內平衡,排洩。安全:身體,就業,資源,道德,家庭,健康和財產的安全。愛/歸屬:友誼,家庭,性親密。尊重:自尊,自信,成就,尊重他人,尊重他人。自我實現:道德,創造力,自發性,解決問題,缺乏偏見,接受事實。

金字塔的生理,安全,愛,歸屬和自尊水平被稱為「缺乏需求」。

如果不滿足這些需求,例如:進食,飲水和睡覺,那麼我們就無法在身心上感到安全。這最終會影響我們滿足我們對友誼和社會存在的需求的能力,這些都會對我們的自尊造成嚴重打擊。但如果我們能夠滿足這些缺陷需求,那麼我們就可以開始徵服自我實現。

然而,只有一些人能夠滿足這些自我實現的需求,因為他們需要誠實,獨立,意識,客觀性和原創性。獲得這些特徵可能具有挑戰性。

你最需要的東西可能會改變你的一生。馬斯洛提出的五個階段並非都必須同時發生,甚至在同一年發生。事實上,這五個階段通常發生在某個人的生命中。例如,如果你試圖償還信用卡,但醫療緊急情況導致你負債,你就失去了財務安全,基本上是從金字塔底層開始。但反過來也是如此。

在一個領域沒有滿足需求的人也可能從另一個階段滿足他們的需求。例如,健康狀況不佳且財務安全性差的人可能是社區的一部分,有親密的伴侶,並與家人和朋友保持密切的關係。因此,沒有充分滿足人的安全需求,但社區和歸屬需求是。

馬斯洛創造了這一理論,以追蹤人類的成長和發展。他從嬰兒開始,因為它可以滿足他們最基本的需求(食物,水,住所,清潔)。但馬斯洛通過檢查所有步行和生活階段的人來確定其他階段。他甚至在他生命的後期增加了幾個階段:認知和美學。

最後,20世紀的心理學家維克多·弗蘭克爾(Viktor Frankl)在層次結構中加入了自我轉換。這使得最終計數達到8。雖然我們總是根據需求做出決定,但無論我們是否考慮過馬斯洛,了解更多有關層次結構的信息都會非常有用。

馬斯洛親自向人們保證,在生命和發育的各個階段未能滿足某些需求可能導致心理健康問題甚至身體疾病。如果這聽起來很引人注目,那麼請想一想:如果你覺得不安全,你就會變得焦慮和偏執。如果你不感到被愛或好像你屬於你,你就會變得沮喪。缺乏自尊可能導致無法自我實現,甚至變得有自殺傾向。

【當您了解需求如何運作時,您就會知道如何激勵自己和他人】

因為層次結構完全是出於需求的動機,所以理解它的工作原理可以幫助你,不僅在你自己的生活中,而且在工作中。

如果您正在進行團隊項目或參與團隊或工作中的小型員工,了解您周圍的人是如何被激勵的,就可以幫助您了解如何與他們進行適當的溝通。

該模型可以幫助你更好地了解周圍的人的動機。這有助於制定一個讓您的團隊滿意的計劃。請記住,假設每個人都受到金錢的激勵並不總是最好的方法。如果經濟困難時期,金錢可能不會像平常時那樣流動。

在那種情況下,了解如何保持團隊積極性非常重要。

提供資源。如果你是經理,請考慮允許你的員工進行交叉培訓,或接受特殊項目和任務。如果員工感到特別重要,那麼它有助於滿足他們的尊重需求。提供安全性。確保員工擁有名片和有意義的職位的簡單手勢在尊重時也可以創造奇蹟。避免秘密的工作場所。如果員工覺得他們不被允許了解公司或其計劃的某些方面,那麼它會帶走他們的安全感。儘管讓員工了解每一個細節並不總是存在的可能性,但要儘量公開自己的能力,如果出於某種原因保密,請讓他們知道。要社交。無論您是經理還是同事,都不要表現得好像沒有人能和您說話。雖然工作場所應該是專業的,而不是僅僅作為社交時間,但創造一個員工可以互相交流的溫馨環境仍然很重要。這滿足了社會需求。注意你做出的選擇。每次做出決定,你都會滿足某種需求。記下您的智慧型手機或大型和小型決策的規劃人員,並了解您在層次結構中的位置。你是在做自己的財務安全嗎?社會?隨著您越來越自我意識,決策將變得更容易,也更有意義。

所以你怎麼看?層次結構對您有意義,還是純粹基於您的意見而不是您的需求做出決策?

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