研究發現，DHA和EPA補充劑具有不同的抗炎保健功能

2020-12-25 植提橋大健康

長期以來，長鏈脂肪酸二十二碳六烯酸(DHA)和二十碳五烯酸(EPA)都被認為可以減少炎症和降低心臟病的風險。然而，美國塔夫斯大學（Tufts University）近來的一項最新研究發現，這兩種omega -3脂肪酸在功能上存在關鍵區別，結果表明DHA和EPA在調節免疫系統中各自發揮作用。

研究人員發現，EPA和DHA的抗炎特性表現出以下四個方面的主要區別：

① DHA降低了四種促炎蛋白的基因表達，而EPA只降低了一種促炎蛋白的表達。

② DHA降低了白細胞三種促炎蛋白的分泌，而EPA只降低了一種促炎蛋白的分泌.

③ DHA降低了抗炎蛋白的水平，而EPA卻沒有。

④ EPA通過產生與免疫調節相關的副產物，改善了促炎蛋白和抗炎蛋白之間的平衡，其作用不同於DHA。

DHA被發現比EPA具有更強的抗炎作用圖片來源：nutritioninsight

該研究作者表示，這些結果對於使用補充品來對抗特定的健康問題具有重要的意義。DHA在體內炎症標誌物上在兩者中更強大，在人體體內，促炎蛋白質和抗炎蛋白質之間總是存在平衡。研究發現，EPA比DHA更能增強這種平衡，而平衡對於預防心血管疾病至關重要。


01 補充劑測試

這項雙盲研究讓9名男性和12名患有肥胖症和慢性炎症的絕經後女性服用DHA或EPA補充劑。首先是為期四周的導入階段，在此期間，參與者被給予非omega-3補充劑作為安慰劑，以建立比較的基礎。然後進行了兩個十周的階段，在此期間，病人服用DHA或EPA補充劑。參與者每天服用3 g劑量。此外，在補充期間有一段為期10周的洗脫期。


02 創新空間

據悉，該研究結果發表在《動脈粥樣硬化》（Atherosclerosis）期刊上。研究人員表示，這一發現可能對行業補充產品創新和市場營銷產生重要影響。

去年，健康專家警告稱，omega-3補充劑可能對不同的消費者產生不同的影響，不應被視為解決炎症問題的萬能藥。行業也對今年的一系列研究進行了反擊，這些研究對omega-3對心血管健康影響產生了懷疑，一些專家聲稱補充劑和改善心臟健康之間的聯繫是微弱的。然而，塔夫茨大學的發現對魚油補充劑的健康聲稱做了有利的補充。


更多精彩資訊，敬請關注植提橋公眾號（HerbridgeMedia）

相關焦點

  • 寶寶補充DHA從什麼時間開始補充最好?有哪些注意事項?
    嬰兒什麼時候補dha經過研究發現，胎兒的大腦發育是從孕期第三周開始的，眼部的發育是從第四周開始的，而DHA正是大腦和視網膜的重要構成成分，因此準媽媽在孕期第三周開始就可以補充DHA了。另外如果醫生建議孩子補充DHA藥劑，那麼每周150毫升左右是安全的。嬰兒補充dha吃什麼：從日常飲食中攝取人體所需的DHA是最方便最安全的方法了。準媽媽一定要清楚地知道什麼食物中含DHA，為生出一個健康聰明的寶寶做好準備。已經出生的寶寶，媽媽們也不能忽視dha的補充哦。那麼嬰兒補充dha吃什麼？
  • 新研究:幾乎所有維生素、礦物質和其他營養補充劑無保健效果
    新研究：幾乎所有維生素、礦物質和其他營養補充劑無保健效果 新華社北京7月28日消息，美國一項新研究顯示，幾乎所有的維生素、礦物質和其他營養補充劑並無保健效果，但也對人體無害；只有低鹽飲食、歐米加-3脂肪酸和葉酸補充劑對部分人群健康有益
  • 健康小常識 保健抗炎的食物金字塔
    下面就讓小編帶領大家一起了解生活中的保健抗炎的食物金字塔吧。塔尖：健康甜品代表食物：說道健康的甜品，首先應該提到的就是不加糖的乾果還有黑巧克力等。由於黑巧克力富含具有抗氧化功效的多酚物質。最好選擇可可含量至少70%的黑巧克力，每周吃2~4次，每次28克。
  • 魚油和卵磷脂對高血壓有什麼效果?不知道就吃大虧了
    高血壓是一種在日常生活中比較常見的疾病，相信有很多人都聽說過魚油和卵磷脂這些食物是針對中老年人朋友的保健品，對心腦血管系統有一定的保健作用，特別適合那些三高人群高血壓，高血脂以及高血糖，所以患有高血壓的中老年人是可以吃魚油和卵磷脂的。魚油有什麼功效？
  • 寶寶、寶媽才要吃張嘉倪說的這個補充劑?其實想變美的人更需要!
    大家最近如果經常關心明星推薦，就會發現近期的風向是安利內服產品，各種關於美容的、瘦身的，美白丸、膠原蛋白、酵素等等...但是也有比較基礎的補充劑分享，比如作為寶媽比較關心DHA的張嘉倪，就有分享過大家都聽過說過的魚油補充劑。
  • 瀋陽藥科大學陳麗霞團隊從靈芝中發現具有抗炎活性的新三萜類化合物
    該研究對靈芝子實體進行提取分離，得到了6種新的三萜類化合物，通過抗炎活性評估，發現化合物4具有良好抗炎活性，可作為一種潛在的抗炎先導化合物，並提示靈芝總三萜類成分可作為預防炎症的功能性食品。靈芝（包括赤芝G. lucidum和紫芝G. sinense）因其調節免疫和促進健康的作用，在我國及其他東亞國家已經普遍用作一種藥食兩用的功能性食品和傳統中藥。
  • dha吃多長時間停一停?
    適當的補充DHA是對健康有幫助的，其中有的是連續補充，但也有的停段時間再補充的，此時不同人群是需求不同，此外孕婦是特殊的人群的，在服用過程是可暫停補充，我們可能不了解，dha吃多長時間停一停，我來介紹下。
  • 科學家有望利用益生元膳食補充劑來幫助治療人類脂肪肝
    近日，一項刊登在國際雜誌Nutrients上的研究報告中，來自芬蘭于韋斯屈萊大學等機構的科學家們通過研究成功實現了部分預防大鼠機體的脂肪肝進展，利用膳食補充劑來餵食患脂肪肝的大鼠或能增加其機體腸道中有益菌群的生長，隨著腸道菌群中豐度的增加，大鼠體內肝臟中的脂肪也會明顯減少，
  • 母嬰產品之營養補充劑評測 讀完這篇攻略不踩坑
    Dha的作用就是讓胎兒的大腦更好的發育，除了在孕期的時候可以補充dha之外，嬰兒出生後的一段時間裡面也可以補充dha，同時DHA在眼睛視網膜中所佔比例為50%，補充DHA讓眼睛更明亮，有助於保護眼睛和視力發育。從嬰兒出生的第一年，他們的大腦將長大到出生時的雙倍大小，攝取足夠的DHA對於大腦和視力發育非常重要。
  • 補充葉黃素有什麼好處
    是構成玉米、蔬菜、水果、花卉等植物色素的主要組分，含於葉子的葉綠體中，可將吸收的光能傳遞給葉綠素a，推測對光氧化、光破壞具有保護作用。也是構成人眼視網膜黃斑區域的主要色素。補充葉黃素用途葉黃素補充劑通常用於治療或預防眼疾，如白內障和黃斑變性。眾所周知，建立在視網膜和眼球晶狀體起來，葉黃素被認為是防止自由基損傷眼睛(化學副產品證明損害細胞，並有助於某些疾病的發展)。
  • 研究發現IGF2R調控「質子改道」賦予巨噬細胞抗炎潛能
    該研究闡明了胰島素樣生長因子2（insulin like growth factor 2，IGF2）分別通過激活胰島素樣生長因子2受體（insulin like growth factor 2 receptor，IGF2R）和胰島素樣生長因子1受體（insulin like growth factor 1 receptor，IGF1R）賦予巨噬細胞抗炎和促炎潛能的新機制，揭示了胰島素樣生長因子家族成員調控天然免疫記憶的核心規律
  • 科普小知識:關於維生素和補充劑,你交了多少智商稅?
    在2012年的一篇綜述中，研究人員調查了「與草藥和膳食補充劑有關的藥物相互作用和禁忌症」。他們發現在草藥、膳食補充劑和藥物之間有不少於1491種不同的相互作用。特別是含有鎂、聖約翰草、鐵、鈣和銀杏的補充劑，具有更大數量的相互作用。 事實上，大多數服用草藥或膳食補充劑的人並不與他們的醫生討論這種用法，這加劇了潛在的問題。
  • 中國園林植物養生保健功能研究進展
    國外對保健型園林的研究實踐較長，理論較完善，服務對象針對不同人群，專業化程度較高，且多由醫療專家和園林設計者共同設計而成；而我國剛剛起步，多停留於概念階段，服務對象沒有針對特定人群，且僅由園林設計師參照相關保健學理論獨自完成設計。本文將在查閱大量文獻資料的基礎上論述園林植物的保健功能，並且指出今後的研究方向。
  • PLoS ONE:薑黃素的抗炎功效
    2014年11月9日訊 /生物谷BIOON/ --非處方藥櫃檯買賣的薑黃素補充劑對健康的益處一直無法讓我們決定購買，但新的研究表明，改良的薑黃素能釋放到全身，並有良好的抗炎功效。薑黃素是香料薑黃中發現的天然化合物。阿育吠陀(Ayurvedic)醫學使用薑黃素治療疾病（如過敏、糖尿病和潰瘍）已經有幾個世紀的歷史。科學證據表明，薑黃素通過降低炎症而促進了健康，但是食品或添加劑中的薑黃素停留在胃腸道中無法很好的被人體吸收，而被吸收的薑黃素部分會被迅速代謝。許多研究小組正在研究薑黃素對結腸癌、骨關節炎的作用。
  • 最常見的維生素和礦物質補充劑或對健康無益
    維生素和礦物質補充劑或對健康無益　　科技日報北京5月29日電 (記者劉霞)據美國每日科學網站28日報導，加拿大聖邁克醫院和多倫多大學的科學家在當天出版的《美國心臟病學會雜誌》上撰文指出，他們進行的一項最新研究表明，從長期來看，最常見的維生素和礦物質補充劑對人體健康無益也無害。
  • 補充劑中的硬脂酸鎂對人有益還是有害?
    塗上幾乎任何藥物或補充劑混合物的粉末混合物都只需要微不足道的量。硬脂酸鎂不僅可以在生產藥丸的機器上順利運輸，它還能使藥丸更容易吞咽並沿著胃腸道向下移動。硬脂酸鎂也是常見的賦形劑，這意味著它有助於增強各種藥物的活性成分的治療效果，以促進藥物吸收和溶解性，被稱為藥物的安全載體，賦形劑也有助於使藥丸具有均勻的稠度。
  • 哈佛研究發現抗炎飲食可降低患心臟病和中風風險
    哈佛大學陳曾熙公共衛生學院的一項新研究發現，飲食中含有較多已知會導致慢性炎症的食物，會增加一個人患心血管疾病和中風的風險。研究表明，某些促炎食物可能會產生放大心臟病發展的協同效應。大量的研究已經有效地確立了不良飲食與疾病之間的關係，然而，很少有研究關注特定飲食成分的累積影響。這項發表在《美國心臟病學院學報》上的新研究特別關注某些食物的促炎或抗炎潛力。
  • 健康:氧化鎂這種補充劑是幫助還是傷害你?
    如果您是這些人中的一員，那麼您可能正在服用一種鎂補充劑。鎂在人體健康中起著重要作用。事實上，根據發表在BMC生物信息學雜誌上的一項分析，研究人員已經在人類蛋白質上發現了3,751個鎂結合位點。由於鎂具有高活性，因此鎂作為一種化合物存在於自然界中，這就是為什麼它以各種形式存在的原因。與之結合的物質會影響其吸收率。在尋找合適類型的鎂補充劑時，您可能遇到的最常見配方之一是氧化鎂。