新研究!5年做這一件事,糖尿病恢復有希望!

劍橋大學研究表明：

5年內減肥10%能緩解糖尿病

保健時報記者 燕聲

大多數人認為，糖尿病不會逆轉，且不會被治癒，需終身用藥控制其進展，以延緩或預防併發症的出現。然而，最近一項由劍橋大學研究人員發表在《糖尿病醫學》雜誌上的新研究表明，2型糖尿病患者從疾病中恢復，可能比想像的要容易很多。

研究結果顯示，在診斷出2型糖尿病後的最初五年內，體重減輕10％或更多的人，其病情進入緩解期的機率最大。

減重10%或以上逆轉2型糖尿病機會增一倍

大多數2型糖尿病患者多與肥胖有關，而導致超重和肥胖的基本原因是攝入和消耗的能量不平衡，特別是坐位生活方式、體育運動少、體力活動不足可使能量消耗減少；飲食習慣不良、進食多、喜甜食或油膩食物則使攝入能量增多。

上述新研究的數據來自前瞻性隊列研究ADDITION-Cambridge試驗，共有867名40~69歲的新診斷為2型糖尿病的患者參與。在為期五年的隨訪監測期間，患者隨機接受強化幹預治療或常規治療。

最終，在五年的隨訪結束時，有257名受試者（約佔30％）實現了糖尿病緩解——在沒有任何糖尿病藥物或減肥手術的情況下，糖化血紅蛋白（HbA1c）低於確診閾值（6.5％）。

研究發現，診斷後的第一年或最初的五年中，體重減輕≥10％與2型糖尿病的緩解密切相關，無需密集的生活方式幹預或極端的卡路裡限制即可實現緩解。與那些在整個研究過程中體重保持不變的人相比，減重10%或以上的人獲得緩解和逆轉2型糖尿病的機會增加了一倍。

該研究的作者指出，以前的臨床試驗主張體重顯著降低15％或更多，這可能會使2型糖尿病患者認為目標難以企及而放棄。

糖尿病常與肥胖相伴相生

糖尿病與肥胖似孿生兄弟，無論你是體重超標還是體重正常，只要有腹型肥胖，或者是內臟脂肪含量高，都存在糖尿病風險。暨南大學附屬第一醫院肥胖與代謝病外科主任醫師王存川在其文章中介紹，肥胖引發糖尿病的根本原因在於肥胖者處理血糖的器官對胰島素不敏感，產生了胰島素抵抗。

胰島素是人體內最主要的降血糖激素。只有依靠胰島素，血糖才能進入細胞，被人體利用，同時血液中的葡萄糖水平被胰島素維持在一定的範圍內。

但當肥胖者發生胰島素抵抗時，為滿足代謝的要求，胰腺必須分泌比正常量高出5~10倍的胰島素。也就是說肥胖者比正常人需要更多的胰島素，才能使葡萄糖得到正常利用。

為了克服胰島素抵抗，胰腺就會大量合成胰島素，造成肥胖者血胰島素水平大大高於普通人，這就是所謂的高胰島素血症。

肥胖早期還可以通過高胰島素血症來勉強把血糖維持在正常範圍，隨後就可能由於胰腺過度工作，其合成胰島素的功能漸漸衰竭，胰島素的生成就不能夠把血糖降低到正常範圍。久而久之，胰臟發生疲勞，最終不能充分生成胰島素，從而發生糖尿病。

文中圖片來自網絡

編輯 || 燕聲 李娜

值班主任 || 範宏博

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