意識療法到了天人合一的概念，很多人覺得這是一個很高深的，遙不可及的概念性的名詞，實際上它並不高深，所謂的天，他指的是宇宙，宇宙一詞在英文中是Cosmos或者是universe前者是由希臘語演變而來，意味著秩序跟規律，後者是有拉丁文轉化而來，表示朝著一個方向行動的整體，就是全部物質現象的總和。
在我們中國人的哲學裡面所謂的宇宙，它是分開來的，宇是天地四方，泛指空間，所謂的宙就是古往今來，泛指時間，兩個字結合在一起，就是空間跟時間的總體。並依照此理論，一個人他也可以是一個宇宙，人體是狹義上的空間與時間的總體。
由此可見，宇宙它是萬事萬物的真理以及規則。它存在於我們對時間跟空間的認知世界裡面，我們的身體，他只有順應了這樣的規則跟真理，它才會很好的處在心身平衡的狀態，不至於出現各種各樣的心理問題。這實際上很好理解，比如說天氣冷了，我們就要多穿衣服。這是符合宇宙規律的，這是天人合一最質樸的一種表現形式。如果在這個時候我們不穿衣服，我們受了風寒，那就會生病。寒來暑往，秋收冬藏，這都是自然規律。如果我們人體這個小宇宙，沒有跟整個世界萬物這個大宇宙達到和諧的統一。就不能天人合一！
在這個世界上，我們往往感覺到人生的無奈，生命的無常。我們像是活在滾滾紅塵的螻蟻一般渺小，如果將我們自身的渺小融入到宏大的宇宙當中去。成為洪荒宇宙的一部分。而實際上人就是宇宙萬物的一部分。只是隨著現代生活節奏的加快，我們開始與這個宇宙慢慢的脫節了。