作者簡介：一名走出抑鬱症，強迫症，焦慮症的人。
從今天開始，分享經驗，希望能幫助迷途之中的朋友們走出困苦，
盡綿薄之力，走光明正道。
昨天是冬至，今天來發文。大家冬至吃餃子了沒？
四季循環
一年有四級，四季循環，這是自然規律。而冬天，是四季之中最嚴寒的時候，從立冬到冬至，可能過後還會更冷，但是，終將迎來春天。人生也是一樣。
對於心理疾病中的人們來說，就是人生已經來到了冬天，從立冬到冬至，就是這個極點，特別冷。就是我所說的否極。可能過後還會經歷更冷的時候，但是按照天地自然規律，總會到達春天。
人生有苦就有樂，樂極生悲，悲極生樂，也就是泰極否來，否極泰來。我們多少人就是一下子從人生的最高點掉到人生的最低點。你可以這樣想，有一個圈，從春天到冬天，再到冬至，再到陽氣生發，再到春天，所以，這就是我說的，陰極而陽生。
依道而行
實際上，這裡有一個轉機。就看你怎麼對待，不管現在多苦，只要你能堅定信念，沿著正道，必將戰勝心理疾病，走出陰霾。
那麼什麼是正道呢？
對於得了心理疾病的人來說，就是迷失了正道，所以人生才會過得那麼慘，很多人感嘆，冬天何時會過去？
「道」是宇宙萬物的自然法則，是真正永恆不變的真理。天有天道，地有地道，人有人道。
「天道」是宇宙自然的運行的真理。天行健，君子以自強不息。「地道」是萬物生長的真理。地勢坤，君子以厚德載物。「人道」是人和人生正確的思想行為和符合天地自然的真理。只有朝著這個方向去，人生必將迎來春天。
因為我們的人生處在冬天，所以此時應該按照冬天的自然規律，冬藏。
學習這個道，大家也應該知道了，解決心理疾病就是學習正確的思想。
蓄勢待發，等到來年春天，大展宏圖。
以不變應萬變
我們的心理疾病的人的思想太錯誤，並且太複雜，現在的學習，不應該太複雜，因為學海無涯。
道生一，一生二，二生三，三生萬物，如果此時你去學習萬物，那你就把你自己搞糊塗了。
我們需要學習的就是這個一，這個一才是永恆不變的東西，而萬物時刻在變。
我們現在就是學習把複雜的東西簡單化，就是萬物在你面前，你也知道那都是一。
我們需要修煉的也是這個，就是自己的內心，先把自己立起來。
這個一，其實只能意會，說不出來。可以說是自己一套正確的人生觀，世界觀，價值觀。
只要有了這個一，其他的任何事情你都知道如何去想，去做了。
只要你能沿著這個正道，冬天不會長久，春天很快來到。
冬至，陰極而陽生，
困苦，否極而泰來。
我自己就是這麼走出來的，我們一起一百人全部是這樣走出來的，希望通過事實給大家信心，所以千萬不要放棄。
我會一直在這裡分享我的經驗，感興趣的可以關注我。
衷心的希望全世界所有心理疾病患者都能走出心理疾病的陰霾，過上幸福的人生。