蘭香子茶的功效與禁忌

　   蘭香子是一種成熟果實中的種子，只有芝麻粒的大小，曾經在東南亞還被認為是一種稀有的草藥，可以泡水飲用，對身體具有不錯的保健功效。下面，我們就來了解下蘭香子茶的功效與禁忌。

　　蘭香子茶的功效

 

　　可健胃、治便秘、淨化腸道、改善皮膚、排毒、減肥，可降血壓、血糖、膽固醇，促進體內新陳代謝。

 

　　1、安心、安全、無依賴、無副作用

 

　　100%純天然的臺灣特有植物種子、無農藥汙染、無防腐劑及任何添加物、長期食用不會造成習慣性與副作用，適合於各年齡人群食用、老少皆宜。

 

　　2、接觸水約30倍的膨脹、增加飽足感

 

　　蘭香子接觸水或體內消化液、種子表面的多糖類不溶性食物纖維、具吸水後自體膨脹的特性、可有效的抑制空腹感、減少熱量及多餘食物的攝取、增加飽足感、健康維持體重是飲食管理的最佳食材。

　　3、改善皮膚及便秘

 

　　蘭香子每10G中含有2個半萵苣的食物纖維、吸水膨脹後小球體表面粘質易附腸壁、可減少食物與腸壁接觸的機會、刺激腸壁肌肉的蠕動、增加腸推率、活化腸道代謝機能、避免糞便裡的毒素及宿便等廢物囤積於體內過久、影響身體機能及皮膚的美觀、是腸道中最天然的清道夫、為人體進行最自然的體內環保。

 

　　4、包覆易胖的糖類及抑制血糖上升

 

　　豐富的食物纖維在胃中可以包覆糖類、減少糖類的吸收、降低飯後血中葡萄糖的濃度、同時抑制血糖質上升、加上纖維質遇水膨脹的特性、大大提升飽足感、有利於糖尿病和體重的控制、建議過度肥胖及糖尿病患者攝取纖維量高的食物。

 

　　5、減少膽固醇、三酸甘油脂的吸收

 

　　優質纖維素能促進體內血脂及脂蛋白的代謝、減少腸內膽固醇的吸收、進而減少血中脂肪的濃度、降低心臟病、中風、高血壓的機率。

　　蘭香子茶的禁忌

 

　　1、相關禁忌

 

　　（1）蘭香子含有較多的蛋白質，其中很多都屬於異體蛋白，有致過敏的屬性，因此，過敏體質的人和小孩不適合吃蘭香子，避免過敏。

 

　　（2）蘭香子過量食用會導致腹脹，刺激腸道，切勿過量，一般建議每次5克為宜，每天用量不超20克。

 

　　2、母嬰宜忌

 

　　（1）孕婦不宜食用

 

　　蘭香子中含有一種植物成分草蒿腦，具有基因毒性，而且含量還很高，在食用之後可引起胎兒基因變異，致畸性比較強，而且蘭香子成分複雜，孕婦食用可能引起過敏，對胎兒也有一定影響。

 

　　（2）嬰幼兒不宜食用

 

　　蘭香子在調理腸胃以及降血脂方面的效用非常明顯，深受大眾的喜愛，然而蘭香子成分複雜，含有很多致過敏物質，以異體蛋白過敏最為常見，嬰幼兒食用可能引起過敏。

　　蘭香子茶是一種天然珍貴的飲品，飲用確實對身體有好處。但是，喝蘭香子茶要適量，而且根據個人情況合理選擇，不適宜自己飲用的情況下最好不喝。蘭香子茶雖好，但也不是人人適宜飲用。