俗話說「10人9胃病」，也就是說在10個人當中有9個人都可能存在胃部症狀，只是很多人常常將胃部不適的感覺忽視掉。
即便是吃完飯之後感覺到胃部發脹不舒服，也常常自我暗示，到休息一會兒就能緩解了，殊不知長時間拖著有可能會進一步增加胃部的負擔。
誘發外部發生病變的原因，有可能與感染幽門螺桿菌有一定的聯繫，有關螺桿菌是一種非常容易在胃部感染的細菌，如果經常吃以下這幾種食物的話，很有可能會導致幽門螺桿菌進入體內，希望你再喜歡也要管住嘴。
4種食物經常吃，可能導致幽門螺桿菌進入體內，請別貪嘴
醃製食物
像是一些醃製的鹹菜肉類，受到了很多人的喜歡，特別是很多中老年人在平時喝粥的時候會就著一些鹹菜吃。
可是一些食物進行醃製的時候需要加入大量的食鹽，而且這些食物發酵的時候也可能會滋生亞硝酸鹽或者是其他的有害成分，受到身體當中不但會增加腸胃的負擔，甚至會攜帶幽門螺桿菌進入體內，寄生在胃部損傷胃部健康。
刺激性食物
可能都是年輕人更喜歡吃一些辛辣刺激生冷寒涼油膩的食物，也許這樣的食物吃起來味道還不錯，但是經常吃很有可能會損傷胃部的健康，刺激脆弱的胃黏膜，導致胃黏膜受損，而幽門螺桿菌非常容易趁虛而入，當我們的胃部正虛弱的時候，有可能導致幽門螺桿菌進入局內。
路邊攤
好像很多年輕人對於路邊攤的食物沒有任何抵抗力，特別是路邊的一些炸串烤串等等。
這些食物的製作過程暴露在空氣當中，如果空氣汙染比較嚴重的話，很有可能會導致汽車尾氣或者是空氣中的灰塵附著在食物表面，影響健康，所以經常吃這些食物也可能會導致胃部不適，增加感染幽門螺桿菌的風險，希望你儘量少碰。
生冷食物
像是日本等島國或者是一些沿海地區的居民，幾乎都有吃生魚片的習慣，也許在他們生魚片吃起來更加純天然，而且其中的營養更容易被身體吸收，但是如果沒有經過烹飪加熱的話，一些生魚片中很可能會攜帶寄生蟲和細菌經常吃有可能會導致胃部感染幽門螺桿菌損傷身體和腸胃的健康，希望你別貪嘴。
對胃不太好的人來說，除了要改善飲食，多吃一些易消化清淡的食物之外，平時一些不良的行為習慣也要趁早改掉，特別是飲食習慣，以下這幾點希望你特別注意。
胃不好的人，平時做好3件事，也許胃會給你「點讚」
吃飯細嚼慢咽
可能很多人平時吃東西的時候會不自覺的加快吃飯速度，目的就是通過擠壓吃飯的時間來省出多餘的時間做其他的事情。
吃飯速度過快，很有可能會給我們的腸胃增加負擔，因為當我們在加快吃飯速度的同時，食物殘渣可能難以嚼，碎大顆粒的食物進入胃裡會增加胃的工作量，而且也會讓我們不自覺的攝入過多的食物，影響腸胃的正常消化，為了減輕腸胃的負擔，希望你在平時吃飯的時候最好做到細嚼慢咽。
適當運動
胃部功能出現問題往往會讓人出現消化不良的情況，而消化不良也會影響到食慾進一步損傷胃部健康，所以這種情況往往會形成一個惡性循環，建議這類人在平時可以適當地參加一些運動，或許有助於促進身體的新陳代謝，提高腸胃功能，緩解胃部不適的情況。
常喝茶
上面說到身體當中感染幽門螺桿菌很有可能會損傷腸胃的正常運轉增加胃的負擔，甚至誘發腸胃病變。
所以建議大家在平時可以適當的喝一些茶飲，因為多數茶飲幾乎都有消炎殺菌的效果，也許能幫助消滅胃裡的幽門螺桿菌，保養胃部健康對胃不好的人來說，不妨選擇以下這款丁香猴菇養胃茶。
相信多數人應該都比較了解，丁香和猴菇都是非常不錯的養胃食材，將兩者搭配在一起製成茶包，也許養胃的效果要更好一些，而且在泡水喝的同時還能為身體提供足夠的水分，緩解身體缺水的情況，你值得擁有。