我們每天都要喝水，過去大家喝水，都是喝燒開的自來水，然而現在很多人不願意喝燒開的自來水，更願意喝礦泉水和純淨水，或者是喝淨化器淨化過的水。更願意喝純淨水和礦泉水，到也不是因為自來水不衛生，只是很多人發現燒烤的自來水裡面，總是會有很多的水垢，不少人擔心經常喝燒開的自來水，會使體內長結石。那麼，燒開的自來水中，為什麼會存在很多水垢呢？能經常喝嗎？喝多了，對身體會不會產生什麼負面影響？
水有軟硬之分，我們日常所用的自來水，屬於硬度比較低的硬水，硬水中含有比較多的可溶性的鈣鎂化合物。自來水雖是硬水，但是由於硬度比較低，裡面的鈣離子和鎂離子比較少，喝了並不會對身體造成傷害。
不過，自來水的硬度雖低，但是還是有一些鈣鎂離子，經過加熱之後，鈣離子和鎂離子會經過一系列的反應，變成無法碳酸鈣和碳酸鎂，這兩種物質就是我們所見過的水垢。
我們所喝的自來水，都是符合國家標準的，所以即便燒開的自來水中有很多的水垢，也還是可以喝的。燒開水之後，靜置一段時間之後，水垢就會沉到最下面，我們可以喝上面不含水垢的水。
即便是你把水垢喝下去，其實也不用害怕，因為也不會對健康造成傷害，更不會使你體內長結石，這點大家可以放心。
水垢是碳酸鈣和碳酸鎂，喝下去之後，這兩種物質會隨著水一起進入胃裡面。我們的胃裡面是有胃酸的，這是一種強酸。在胃酸的作用下，它倆中的一部分會再次變成鈣離子和鎂離子，而我們都知道，鈣和鎂都是人體所需要的物質，會被人體所吸收，所以不會危害健康。還有一部分，還是以水垢的形式存在體內，但是這些水垢會跟著食物一起，被人體代謝，變成大便，最後被人體排出。
所以就算是你喝了帶有水垢的水，其實也是不會對你的身體造成傷害的，不會讓你長結石。相反，如果你一直不喝水，反而有可能會使你長結石。除了喝水喝太少會讓人長結石，吃太多的草酸鹽的食物、吃太多的甜食、吃太多的鹹食、久坐運動量少、過量的補充維生素C、喜歡喝飲料、不吃早飯、愛生氣等，這些行為才是真正會讓人長結石的行為，大家平常要注意少做。
喝帶有水垢的水，雖然並不會對人體造成直接的傷害，但是帶有水垢的水，喝起來不好喝，喝的時候，還會影響到我們的心情，還會在水壺中形成厚厚的水垢，減少水壺的使用壽命。那麼我們該如何去除水垢呢？
其實去除水垢也很簡單，若你家水壺中已經積累了厚厚的水垢的時候，你可以在水壺中到點醋，靜置一夜，等到第二天用清潔劑一刷，水垢就會掉了。若你實在不想在水中看到水垢，那麼你可以在自己安裝淨水設備，這樣可以幫你過濾掉水中的雜質和鈣鎂離子。
其實水中有點水垢是正常的，大家也不需要過於擔心，不要因為水垢就不喝水。平常還是應該多喝水，多喝水可以維持身體機能，提高代謝，不容易使我們長結石，有助於身體健康。