朋友小美打了電話過來，急匆匆的跟華子說，她剛剛喝水的時候太著急，把水杯裡的水垢也一起喝了下去。她聽人說如果喝了水垢，身體就會長出結石，她現在就感覺自己的胃裡已經「硬梆梆」的，好像有塊大石頭。小美問華子，她現在要怎麼辦，是不是需要去醫院開刀把「石頭」拿出來？
一、水垢究竟是什麼
華子告訴小美，先別管「石頭」的事，她現在最需要的是看精神科，好好治療一下她的健忘症。小美有些奇怪，問華子她忘記什麼了？華子說，那些水垢在初中化學課上就學過，她把初中化學老師教給的知識都忘記了。小美不好意思的說，她對化學不趕興趣，一直沒學好，讓華子別賣關子，快告訴她是怎麼一回事。
華子告訴她，水中的水垢主要鈣離子和鎂離子。這些離子在水中以碳酸氫鈣、碳酸氧鎂的形式存在，可以溶解在自來水中，所以正常我們看不到它們。但是自來水被加熱後，這些碳酸氫鈣、碳酸氫鎂就會分解，釋放出二氧化碳，變成了難溶於水的碳酸鈣和碳酸鎂，也就是我們所看到的水垢。
二、人喝了水垢會怎樣
1、水垢對人體無害：從本質上來說，水垢較多的自來水，正是因為裡面礦物質多，也可以把它看作是一種「礦泉水」，並不會對人體產生什麼害處。每個地區的自來水，國家都會定期取樣檢測水質，只要其中不含有致病菌以及其他有害物質，就沒有問題。相反水中的鈣和鎂，對人體還有一定的益處，只是看起來會是「髒髒的」，讓人不敢喝。
2、水垢不會產生結石：小美仍有些擔心的問，聽說人體內的結石就與鈣有關，那這些水垢會不會變成結石？華子告訴她，結石實際上是人體代謝平衡失調造成的疾病。比如日常喝水過少的人容易得腎結石，平時不吃早飯和油膩食物吃太多的人容易得膽結石。這些結石都與水垢沒什麼關係，別擔心。
三、如何能去除水垢
小美聽了華子的講解，終於放下心來。但是她說那些水垢雖然無害，但看起來還是很「噁心」，有沒有方法能去掉它們呢？華子告訴她，辦法當然有，最簡單的方法就是把水燒開，讓水垢自然沉澱。之後只喝上層的清水，自然就喝不到其中的水垢了。
如果對水垢連見都不想見，那麼就得求助於高科技的設備。不過淨水器沒有用，因為淨水器只能濾除水中的雜質，對溶解在水中的鈣離子和鎂離子沒有辦法。只能通過專業的純水機或是軟水機來去除水中的鈣、鎂離子了。
水垢雖然無害，但是含礦物質較多的水用來烹煮食物以及衝泡茶水或咖啡時，會與食物中的蛋白質、生物鹼結合成沉澱，會影響口感，也會造成一定的營養損失。不過總體來說，是否需要去除水垢，只是一個關於個人喜好的問題，對健康沒什麼影響。