家長朋友好！
我是施冬健教授，致力教育研究和諮詢20多年，育兒代表作：《塑造精英二代》（清華大學出版社）。
歡迎訂閱專欄《10堂課讓孩子遠離遊戲癮》。遊戲不可怕，家長升級觀念，換來孩子更好的前途！
今天討論的話題是：提醒家長，遊戲成癮的危害超出我們的想像。
一位家長很苦惱：讀初三的兒子沉迷遊戲，視力越來越差，班主任反映上課神情恍惚，自己提出來要休學。這個年齡不讀書，今後可怎麼辦啊？
擔心荒廢學業和近視， 這是孩子遊戲成癮後家長的典型心理。
事實上，遊戲成癮的危害遠遠不止這兩項！基於以往案例的歸類和對國內外文獻的研究，我總結出遊戲成癮的七宗罪，下面逐一探討。
一、荒廢學業
青少年一旦染上遊戲癮，對學業的傷害顯而易見，輕則不做作業、上課精神不集中，重則逃課、退學。
但從一生的角度來看，即使學業中斷也可以挽回。只要身心健康，年輕人早晚會懂事，浪子終將回頭。留得青山在，不愁沒柴燒！有多少人的青春不迷茫呢？又有多少人沒有渾渾噩噩的階段？
二、對身體的傷害
孩子正處身體發育階段，長期久坐打遊戲，對身體的傷害是多方面的：
2018年，美國驗光協會（APA）發布研究報告：長時間（數小時）盯著屏幕可能導致「數字眼疲勞」，從而引發近視。APA建議遊戲玩家遵循20-20-20規則，每玩20分鐘後，盯著20英尺（約6米）外20秒。
久坐，容易引發肥胖，以及手腕、頸、肩等部位的肌肉疾病和骨骼疾病，例如肌腱炎、神經受壓、腕管綜合症。根據健康保險公司MutualitésLibres 2019年的數據，12歲至23歲的遊戲玩家中，60％患有頸部疼痛等症狀。