生活中相信很多人對自己的飲食都是比較看重的，尤其是正在努力減肥瘦身的群體來說，更加看重食物能量、熱量等問題，他們會傾向選擇低熱量的食物，來幫助控制熱量的攝入。而在這個過程中，很多人對食物能量和食物熱量還是比較不解的。那食物能量和熱量的區別是什麼？如何區分食物能量和熱量？下面我們一起來詳細了解一下！
食物能量和熱量的區別是什麼？
說到食物能量和熱量的區別這個話題，首先兩者的定義就可以看出區別。食物的能量是指食物本身具有的屬性，是用來維持人體正常生命活動的物質，屬於一個比較寬泛的概念;而熱量其實也屬於能量的範疇，是指人在食用了這個食物以後，所產生的物質，其中熱量經過轉化可以變成人體儲存的能量，兩者從根本上來說還是有區別的。
同時，能量屬於營養學的基礎，是食物的第一營養屬性，人體如果沒有能量，那麼將不能開展任何的生命活動，歸根到底人如果沒有了食物能量，那麼將不能生存下去。而食物的熱量是指卡路裡，例如碳水化合物，例如蛋白質、脂肪等，這些都屬於熱量。食物的能量經過氧化可以產生熱量，能夠維持生命各種活動。
很顯然對於食物能量和熱量的區別這個問題，最根本的區別還是有的，大家不能將食物能量和食物的熱量混淆在一起。
以上就是關於食物能量和熱量的區別是什麼的相關內容介紹，能量和熱量雖然只有一字之差，但是兩者之間還是存在差別的，我們務必要搞清楚當中的關係，尤其是在運動健身的過程中，只有搞清楚食物的能量以及食物的熱量區別，並且在日常生活中針對性做出應對，最終才能夠幫助自己更好地減肥成功。
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