靈魂之問,食物熱量單位為什麼是卡路裡?

2021-01-10 澎湃新聞

大數據文摘出品

來源:IEEE

編譯:陳之炎

新年新氣象,吃什麼才能使小蠻腰更加苗條?

要達到這一目標,自然而然機會想到計算食物的卡路裡,控制自己的飲食。

這一切都要歸功於一個叫威爾伯·阿特沃特(Wilbur O. Atwater)的美國人,正是他引入了食物能量單位——卡路裡。

1873年至1907年,阿特沃特是康乃狄克州衛斯理大學的化學教授。

在去慕尼黑學習之後,他對營養和代謝的興趣日漸深入,在慕尼黑,他學到了德國人分析食物營養含量的技術,通過調研食物中的化學能與體能之間的相關性,來確保工人的合理飲食。

1887年,阿特沃特發表了題為「食物的潛在能量」的文章,文中他將熱量定義為將一公斤水的溫度升高1攝氏度(或一磅水4華氏度的熱量)。

他試圖證明一個單位的熱量可能是一個單位的機械能,為此他定義一個卡路裡為1.53英尺噸——也就是說,需要舉起一噸物體一英尺的力。

文中,阿特沃特列出了各種食物的卡路裡計數,如瘦牛肉相當(807)、黃油(3,691)、普通牛奶(308)和脫脂牛奶(176)、燕麥片(1,830)和蘿蔔(139)。

數據基於對每種食物中營養、蛋白質、脂肪和碳水化合物的數量的估計,通過一些實驗獲得。

雖然現代食物的卡路裡計算方法與阿特沃特的計算方法略有不同,但他的估計數據依然可用,1克蛋白質含有4.1卡路裡,1克脂肪含有9.3卡路裡。

阿特沃特利用了一種稱為炸彈量熱儀的儀器來做實驗,這種儀器在當時已經廣泛使用,它用來測量在反應過程中放出的熱量:將樣品放置在一個叫做炸彈的鋼反應容器中,然後浸入水中,用電流啟動樣品,水由此產生熱量,按一定的時間間隔記錄水的溫度。

阿特沃特和衛斯理的物理學家愛德華·羅莎、化學家弗朗西斯·本尼迪克特開發出一種呼吸量熱計。科學家通過它來測量人體的氧氣攝入量、二氧化碳排放量以及由此產生的熱量,從而估計出人體消耗的卡路裡。

量熱計是一個銅盒,高6英尺,寬4英尺,深7英尺(1.8*1.4*2.1米),包裹在木材和鋅中,以確保恆溫。受試人員將在這個盒子裡呆12天,完成各種指定的任務,從躺著休息到鍛鍊,這些研究實驗成為了理解代謝率的基礎。

難道這就是我們計算卡路裡的方法,事實並非如此。

在花費幾十年時間定義卡路裡的過程中——出現了焦耳

阿特沃特並沒有定義出「卡路裡」這個詞,它是由巴黎梅蒂埃斯學院的化學教授尼古拉斯·克萊門特發明的。

1819年,克萊門特教授了一門工業化學課程,他需要一個熱量單位來討論蒸汽機如何將水蒸氣轉化為熱量,他將卡路裡定義為將1公斤水的溫度提高1°C所需的熱量——這與阿特沃特的定義不謀而合,克萊門特更精確地說明測量是從0°C到1°C。

科學家接受了克萊門特的定義,從此,卡路裡進入了法國物理教科書。

在這些教科書中,其中兩篇由法國物理學家Adolphe Ganot翻譯成多種語言,歐洲和美國的大學在20世紀初使用了這些教科書,從此,克萊門特的卡路裡變成了英語。

與此同時,卡路裡的另一個定義正在形成,1852年,法國化學家Pierre Favre和法國物理學家Johann Silbermann將卡路裡定義為:將一克水的溫度提高1攝氏度所需的能量——差了1000倍!

德國科學家採用了他們的定義。

到了1870年代,熱量定義的競爭關係日趨激烈,法國化學家Marcellin Berthelot做對此出了區分:他把卡路裡(用小寫字母c)定義為克熱卡,把卡路裡(大寫)定義為千克熱卡。

1894年,美國醫生約瑟夫·雷蒙德(Joseph Raymond)在他的經典教科書《人體生理學手冊》(A Manual of Human Physiology)中提議稱大卡為「千卡」,直到幾年後這個詞才流行起來。

同時,英國科學促進協會正在研究一個完全不同的能量單位:焦耳。

1882年,威廉·西門子(William Siemens)在擔任BAAS主席的就職演說中提出了焦耳。

西門子對卡路裡感到困惑:「一個完全隨意的單位顯然會帶來不便,引入一個基於電磁系統的單位更為準確。」他將焦耳定義為當一安培的電流通過一歐姆的電阻一秒鐘時,消散的熱量。

圖片:美國農業部國家農業圖書館特別收藏,威爾伯·阿特沃特利用一個較小的熱量計來估計香蕉等不同食物的卡路裡計數。

因此,當阿特沃特對食物進行營養研究時,他選擇了熱能單位。他在加諾翻譯的教科書中讀到克萊門特的卡路裡。

在德國的博士後培訓期間,他會遇到法夫雷和西爾伯曼的卡路裡。作為一個科學界的成員,他可能會聽說擬議中的焦耳,西門子的定義直到1889年在第二屆國際電氣大會上才被採納。

喬治亞大學的James L.Hargrove調查了卡路裡的歷史,並就阿特沃特為什麼選擇卡路裡提出了一些建議:首先,它是美國字典中列出的唯一能量單位。更重要的是,哈格羅夫認為:熱量是一個可管理的尺度,圍繞這個尺度,阿特沃特建議一個人的每日攝入量為2000卡路裡,如果每天攝入200萬卡路裡的話,似乎會很麻煩。

美國營養學家緊隨阿特沃特之後,在阿特沃特為美國農業部準備的表格中,列出了500多種食物的卡路裡計數。阿特沃特的女兒海倫協助他的實驗室工作了十年,1907年父親去世後,她去了美國農業部家政局工作。

大卡路裡和卡路裡在1948年被正式淘汰,當時國際科學界採用焦耳作為標準能量單位。正如西門子所指出的那樣,僅僅用大寫和數量級來區分兩種不同的定義太令人不解了。今天,美國的營養標籤繼續報導卡路裡,而其他國家給出的單位為卡爾斯和焦耳。

熱量計引發了蒸汽發生器的設計

不光是營養學家對卡路裡感興趣,上世紀初,電力需求激增,許多國家的市政當局正在建造新的發電廠。

隨著汽輪機的發明,發電機變得更加複雜,鍋爐在更高的溫度和壓力下運行。工程師們迫切需要獲取蒸汽設備的數據,但他們缺乏水和蒸汽特性的國際標準化度量。

於是他們轉向了回到克萊門特的量熱儀:利用它完成測量蒸汽的工作。

從1921年開始,持續了將近20年,Nathan Osborne、Harold Stimson和Defoe Ginnings在美國國家標準局(現為國家標準和技術研究所)就這個確切的問題展開工作。研究小組開發了優雅量熱儀,研究水在100°C時的熱容量和汽化熱。

圖片:國家標準技術研究院數字收藏,1937年的蒸汽量熱計是美國國家標準局發明的,用於測量蒸汽動力設備的輸出。

該儀器已經被切開,以顯示內部結構,工作原理類似於阿特沃特使用的炸彈熱量計。球形內殼裝有水樣,能量由電流增加,科學家觀察狀態的變化。進入20世紀60年代,他們的實驗數據指導了蒸汽動力設備的設計和評估。

正如Osborne在1925年的報告「流體熱量測量」中所指出:電加熱器、電阻溫度計和熱電偶的採用和改進,使熱量計成為了熱研究中可靠、準確的測量手段。

因此,無論是計算食物中的能量還是水的熱容量,熱量計對化學家、物理學家和工程師來說都是兩個多世紀以來的寶貴工具。進入新的一年,當我們中的許多人對卡路裡重新產生興趣時,似乎更應該向計算卡路裡的工具致敬。

這篇文章的摘要版本發表在2021年1月的印刷版上,名為「計數卡路裡。」

相關報導:

https://spectrum.ieee.org/tech-history/dawn-of-electronics/how-counting-calories-became-a-science

志願者介紹

原標題:《靈魂之問,食物熱量單位為什麼是卡路裡?》

閱讀原文

相關焦點

  • 熱量換算食物卡路裡
    核心提示:女性每天攝入的食物中,都含有大量的熱量,一般來說可以把這些熱量換算成卡路裡,而卡路裡可以替換成我們每天吃的食物,一般來說,1/4小塊的巧克力洋麵包,已經包含了100卡路裡在裡面 女性每天攝入的食物中,都含有大量的熱量,一般來說可以把這些熱量換算成卡路裡,而卡路裡可以替換成我們每天吃的食物,一般來說,1/
  • 公開日常食物卡路裡對照表揭秘不同人群每日所需的熱量
    食物熱量表,是根據單位數量(如100克)的食物中所含的能量,繪製或列出的一覽表便於飲食保健參考。不同的食物有產生不同的能量。對於肥胖症、糖尿病、高血壓等慢性病患者來講,控制每天身體所攝取的能量,是減輕他們本身病變的方法。
  • 當零食單位換成相對應的熱量卡路裡,我酸了
    這期跟大家分享卡路裡的知識,啊哈哈哈耳邊想起「燃燒我的卡路裡,拜拜甜甜圈......」很魔性的一首歌。上次跟大家分享了運動時補充的飲料,好奇的寶寶會有疑問了,食物的熱量是怎麼看的?怎樣知道我吃了多少熱量?小朋友你是否有很多問號木子希望通過這一期的分享你們懂得看卡路裡,哪怕是換了牌子,換了其他品種的食物一樣能看懂。
  • 減肥每天需要攝入多少卡路裡(熱量)
    減肥每天需要攝入多少卡路裡?   攝入卡路裡的多少沒有統一的標準,要根據每個人的體重和活動量來計算。人體所需的熱量因人而異,影響其的因素主要是勞動強度、年齡大小、氣候變化、體形、體重和健康狀況。
  • Excel vba 食物熱量計算,卡路裡有多少都不怕
    文/江覓每天我們吃很多食物,而食物帶給我們熱量,每一種食物裡有含有不同熱量,卡路裡計算也許並不是我們所熟悉的內容。但是我們實實在在每天都在進行的事情。攝入過多的熱量會造成許多健康相關問題,所以,要面對高熱量的飲食要懂得節食。這個小工具可以方便計算一天中熱量的攝取量,讓你更好地對飲食有所了解,數據中包含了850多種包含卡路裡值,基本可以查詢一般的食物量。
  • 把100卡路裡換算成食物,我終於知道我為什麼胖了?
    我們知道食物含卡路裡但我們每天吃的食物含多少卡路裡呢?今天老梁就要告訴你,你每天吃進去的卡路裡長什麼樣。先來普及一下簡單的關於熱量的知識:熱量單位的轉換公式:1千卡(kcal)=1000卡(cal)≈4.2千焦(kj)千焦是國標單位,一般食物上的營養單位都標這個,比如你買一袋酸奶,上面寫著100ml420kj,換算成大卡就是100大卡,所以你在買食物的時候,如果看見是千焦的單位,
  • 卡路裡神話:減不下去的肥,都是熱量計算方式的錯
    被發明的卡路裡 卡路裡是19世紀早期作為能量量度單位而被創造出來的。如果你還記得初中物理知識的話,你應該還能想起來千瓦時、焦耳這些能量量度單位。同樣,卡路裡也是測量熱量的單位。根據定義,一卡路裡是將一千克水加熱升溫一攝氏度所需要的熱量。(這是大卡的定義。卡路裡原本的定義是將一克水加熱升溫一攝氏度所需要的熱量,但學術論文之外,現在沒人再使用小寫的卡路裡了。
  • 教你怎樣計算食物熱量
    大家知道,我們減肥最重要的事情就是要控制攝入食物的熱量,而計算熱量的單位就是卡路裡。卡路裡(calorie)這個概念大家經常會接觸到,營養學家通過它來計算食物能量。經過精確實驗,科學家計算出1 克蛋白質的能量為 4 卡路裡,1 克脂肪為 9 卡路裡,1 克碳水化合物為 4 卡路裡,1 克膳食纖維等於 2 卡路裡。
  • 減肥者一天應該吃多少卡路裡?教你熱量、基礎代謝率怎麼算
    學會「基礎代謝率、TDEE」如何計算,配合這5招更易瘦有很多人私信問我,會計算基礎代謝了,也計算出自己的TDEE了,那麼我該怎麼計算一天吃多少卡路裡呢?很多食材的熱量怎麼計算呢?首先要說明,不管是個人的基礎代謝、TDEE,還是下面要說的食物的卡路裡,事實上都不是精準的,但是可以根據自己的體重情況來調整。什麼是卡路裡?卡路裡是一種度量單位:1大卡是將1千克水的溫度提高攝氏1度所需的能量。
  • 你會計算食物熱量嗎?恭喜你!算錯了! - 硬派健身
    ——卡路裡的計算方式,最早是由19世紀美國化學家威爾伯·奧林·阿特沃特提出,但直到現在也沒有做出什麼修改……(近2個世紀沒有變化,想想就覺得不靠譜)卡路裡:簡稱「卡」,常見熱量單位,是1g水在1大氣壓下提升1℃所需要的熱量。1大卡=1千卡=1000卡≈4186KJ食物所含卡路裡,一般是通過在專門的卡路裡度量容器中,充分燃燒該食物來計算得出的。
  • 我們常說的食物中的卡路裡是怎麼計算的?
    日常生活中,我們的食品包裝袋配料表旁邊,如果你仔細看的話,有一個營養成分表,裡面會有多少多少卡路裡。之前在電影《西虹市首富》上映後,影片中的那首《卡路裡》的歌也是紅極一時。那食物的卡路裡是怎麼計算的?或許有人認為是通過觀察食物導致人增重了多少,抑或是脂肪的多少來判斷,但事實並非如此。卡路裡一詞實際上是法國化學家安託萬·拉瓦錫首創的,用來指代人體的內能熱。卡路裡是一種能量單位,1卡路裡約等於4.186焦耳。
  • 350卡路裡的食物到底是什麼樣子的?
    每次談上健康話題,專家們總會建議我們吃多少多少卡路裡熱量的食品、每天要消耗多少多少卡路裡什麼的?每次咱聽著這些奇怪的數據都不知道該怎麼辦,沒有一個形象的比喻。如果你跟我一樣也對這些奇怪的名字摸不著頭腦。那就來看看我們今天給大家介紹的食譜,看看350卡路裡到底要吃多少東西。
  • 食物要遠比營養表上的數字複雜得多,停止計算卡路裡吧!
    一旦遇到註冊營養師,很多人就開始問他們最喜歡的食物。最近,一個朋友問為什麼她最喜歡的藜麥炒飯有超過1000卡路裡的熱量。藜麥不健康嗎?營養師很快告訴她,僅僅因為這道菜的卡路裡含量高並不一定意味著它不健康。
  • 減肥期間,一天吃多少卡路裡合適?教你計算熱量攝入
    減肥期間,一天吃多少卡路裡合適?教你計算熱量攝入文/七月減肥,似乎已經成為了大多數女孩子生活中的常態,因為愛美之心,人皆有之。為了獲得好身材,女孩子們是使盡了渾身解數,就為了體重不過百,就為了讓自己更顯「骨感」。
  • 卡路裡和千焦怎麼換算
    核心提示:在減肥健身時,我們經常看到食物被描述多少大卡(或者千卡),比如「這個蘋果含有200卡路裡」。卡路裡是能量單位,其定義為在1個大氣壓下,將1克水提升1攝氏度所需要的熱量;卡路裡被廣泛使用在營養計量和健身手冊上, 1千卡=4.182千焦耳。
  • 教你如何計算食物的卡路裡|碳水化合物|脂肪|千焦_網易訂閱
    ,而計算熱量的單位就是卡路裡。  卡路裡(calorie)這個概念大家經常會接觸到,營養學家通過它來計算食物能量。  經過精確實驗,科學家計算出   1 克蛋白質的能量為 4 卡路裡,  1 克脂肪為 9 卡路裡,  1 克碳水化合物為 4 卡路裡,  1 克膳食纖維等於 2 卡路裡。  由於卡這個度量單位太小了。
  • 食物的能量如何準確計算 到底吃了多少卡路裡
    但是究竟什麼是卡路裡,食品科學家如何確定一些麥片是含有100卡路裡還是300卡路裡?卡路裡是能量的單位,而不是重量或營養密度的衡量。1990年,美國政府通過《營養標籤和教育法》(nutrition Labeling and Education Act),將營養標籤的信息(包括卡路裡)標準化。這意味著,在美國任何包裝食品上架之前,食品科學家都必須測量其營養素和卡路裡。其中一種熱量測量方法是使用一種叫做彈式量熱器的工具測量。
  • 奶油蛋糕的熱量竟然如此之高 高熱量食物隨處可見
    都說吃了甜食會讓人心情變得愉悅,而奶油蛋糕就是我們最常見的甜品,但是高熱量的它卻讓很多人望而卻步,那麼一個奶油蛋糕的熱量到底是多少呢?其實每100克的蛋糕就含有378大卡的能量,換成千焦來講就是1581千焦!
  • 「燃燒我的卡路裡!」摩西英語教你趣味記憶卡路裡(calorie)
    伴隨著夏天的悄悄走來,我們都穿上了薄薄的衣衫,但是尷尬的是,由於疫情的出現,我們不能走到大眾中,走到各大運動場所中進行鍛鍊身體,使得我們很多人都變胖了不少,所以見此情況,很多人都紛紛想要「燃燒我的卡路裡」,來達到減肥的目的。但是,卡路裡到底是什麼?卡路裡的來源又有哪些?其實,「卡路裡」是常用的能量單位,通常用來代表食物中的熱量含量。
  • 卡路裡是什麼,為什麼減肥要減脂肪
    「拜拜,甜甜圈,珍珠奶茶方便麵……,卡路裡是我的天敵,燃燒我的卡路裡」,看過《西虹市首富》的盆友是不是對這個樂曲相當熟悉呀!減肥嘛,就是燃燒卡路裡。但是,你知道什麼是卡路裡,為什麼要燃燒他麼?他是怎樣跑到我們身上來的,今天就來仔細看看吧。