睡覺不關燈愛玩手機和平板?研究:長期暴露於夜間藍光,患結直腸癌...

2020-12-04 騰訊網

在繁華都市的城市戶外照明中，在日夜平板電腦和手機屏幕前的節奏中，伴隨我們的通常是無孔不入的藍光反射。夜間藍光輻射對人體的影響不少人都有所耳聞，但最新研究顯示——長期這樣，你的患癌風險也會升高。

最近，巴塞隆納全球健康研究所（ISGlobal）領導的團隊對夜間夜間暴露於室外人造光與結直腸癌（大腸癌）之間的關係進行了首次研究。他們的成果已發表在《流行病學》（Epidemiology）雜誌上，題為「Association Between Outdoor Light-at-night Exposure and Colorectal Cancer in Spain」。

先前的研究發現，夜間暴露於人造光（尤其是藍光）與各種不良健康影響之間存在關聯，包括睡眠障礙、抑鬱、肥胖、損傷視網膜和各種癌症風險的增加，這在影響夜班工人的身體健康方面體現得尤為明顯。

美國醫學會內科醫學期刊(JAMA Internal Medicine)發布的一項大規模研究顯示，有開燈或者看電視入睡習慣的女性，體重增加的機率增高17%。《柳葉刀·精神病學》上的一項研究調查了91105名中年人的數據，研究發現，那些睡眠模式紊亂的人更有可能患有抑鬱症或雙相情感障礙。

藍光是大多數白色LED以及許多平板電腦和手機屏幕發出的可見光譜範圍。與傳統光源（如白熾燈泡）相比，不會褪色的LED顯示屏/燈會發出更多的藍光。ISGlobal較早的一項研究還發現，夜間暴露於藍光與乳腺癌和前列腺癌風險增加之間存在聯繫。

Severo Ochoa科學總監Manolis Kogevinas解釋說：「使用與以前的研究相同的方法，我們決定分析暴露於人造光和結直腸癌之間的關係。結直腸癌（大腸癌）是全世界第三大癌症，僅次於肺癌和乳腺癌。

世界衛生組織的國際癌症研究機構（IARC）將夜班工作歸類為可能對人類致癌的物質——乳腺癌、前列腺癌和結直腸癌的風險最高。

作者分析了通過MCC-Spain項目獲得的有關巴塞隆納和馬德裡約2,000名成年人的數據，其中660名患有大腸癌，其餘人則是從當地人群中隨機選擇的。有夜班工作經歷的個人被排除在外。他們使用國際空間站（ISS）的圖像確定了室外人造光的夜間水平。

來自這兩個城市的結果均顯示，與較少暴露的人群相比，暴露於藍光最多的參與者患結直腸癌的風險高60％。

Kogevinas解釋說：「根據光的強度和波長，夜間暴露於光——特別是藍光譜的光，會降低褪黑激素的產生和分泌。」

由於暴露的光線是使用衛星圖像估算的，因此該計算未考慮個人行為，例如使用捲簾百葉窗，這在西班牙和其他地中海國家很常見。因此，可以將曝光估算值解釋為人們在出門時（西班牙的常見模式）以及在關閉百葉窗並上床睡覺前所接受曝光的光照量。

Kogevinas評論說：「人們越來越關注光對生態系統和人類健康的影響。」「關於曝光的潛在影響的研究仍處於起步階段，因此需要做更多的工作來提供可靠的、循證的建議，以防止不良後果。」

編譯/前瞻經濟學人APP資訊組

原文來源：https://scitechdaily.com/night-time-exposure-to-blue-light-including-many-tablet-and-phone-screens-associated-with-increased-risk-of-cancer/

https://journals.lww.com/pages/results.aspx?txtKeywords=10.1097%2fEDE.0000000000001226

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