導語：肝臟像一個默默無聞卻能幹的小孩，平日裡不表現自己的功勞，卻時刻進行著分解毒素和垃圾的工作，進而維持人體健康，所以除非肝臟表現出病痛，要不然我們是很少去主動關心它的。而肝臟對我們而言又很重要，其實一旦出現問題，就是大病，所以我們要留心自己身體的變化，如果你的中指出現這3個問題，或許是肝臟給我們發出的信號，一起來看一下吧。
一、中指有這3個問題，或是肝出了問題，看看你有沒有
1、中指粗細不均
如果我們仔細觀察一個人的手指的話，會發現那些肝臟不好的人大多中指粗細不均，這是因為肝不好的人大多會有肝火過旺的問題，肝火過旺會導致內分泌異常，進而外向表現出中指粗細不均。同樣，我們也可以觀察一下自己的中指，如果你的中指粗細有度，那麼恭喜你，肝或許很健康。
2、指甲顏色異常
事實上，我們可以從手指甲的顏色上判斷自己的肝臟是否健康。一般來說，如果你抬起手指後發現自己的指甲顏色偏白，八成是肝血不足，這個時候一定注意，然後開始積極愛護肝臟。當然，如果你的指甲紅潤有光澤的話，那麼說明肝臟內氣血充足。
3、指甲縫偏大
生活中，我們可以觀察一下，自己是否有指縫偏大的問題。如果出現了這個問題，其實八成是肝出了問題。當肝臟功能下降後，我們體內的毒素就不能及時有效地排出，時日久了，就會使得指甲縫越變越大。
二、嘗試以下3件事，或能養護肝臟，擁有好身體
1、儘量少熬夜
熬夜是年輕人的常態，我們都聽過熬夜傷身的話，卻都不以為意。事實上，熬夜首先傷害的便是人體的肝臟，這是因為我們的肝需要在晚上11點左右開始自我調養，而這個時候，睡著的人體狀態會給肝創設一個合適的自我調節空間。如果這個時候我們選擇熬夜，並且長時間如此，雖然可能短時間內獲取了快樂和其他的一些東西，卻損傷了肝臟，換句話說，我們是在用健康換取短期的東西。所以想要養護肝臟，首先就要做到早睡。
2、多吃奶製品
肝臟幫助人體排毒，而奶製品中所含的各種營養物質可以幫助肝臟進行毒素和垃圾清理排出，所以建議大家日常多食用一些奶製品，既能養護肝臟又能補充蛋白質等營養物質。
3、醫生建議：養護肝臟，嘗試喝養肝茶
水是生命之源，多喝水可以幫助肝臟排毒，因此肝不好的人平常要多喝水，進而減少肝臟損耗。而《本草綱目》中提到，金銀花，菊花，枸杞，牛蒡根，決明子等食材能養肝護肝，經常用這些食材泡水喝有利於肝臟健康。它們的藥食同源如下：
決明子：平肝明目，潤腸通便
牛蒡根：散風熱，消毒腫，降肝火
金銀花：清熱解毒，保護腸胃，促進腸胃蠕動
菊花：清熱解毒，緩解眼部疲勞
以上食材都是生活中常見的食材，但很多人對食材並不怎麼了解，甚至有的人都不認識食材，所以如果自己採購食材搭配而飲的話或許有些困難。小編考慮到這個因素，專門給大家帶來了一款精心調配好的茶包，獨立包裝，而且攜帶方便，只需要喝水的時候衝泡就可以飲用，簡單方便。
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結語：既然肝臟在人體中發揮著不可替代的作用，那我們就更要留心肝臟的健康與否了。而且平日裡要積極養護肝臟，做到早睡不熬夜，多食用一些有利於肝臟健康的食物，積極預防肝臟病變。肝臟健康了，身體或能更健康。