韓庚,21天狂瘦18斤,「魔鬼減肥法」曝光,網友:還是胖著吧

2020-12-10 騰訊網

提起韓庚，很多人首先想到就是他「在韓國出道的第一位中國男演員」的稱號，韓庚在韓國的時候，就憑藉著自己不俗的顏值和高的唱跳實力成功收穫了一大批粉絲，後來回國之後，也是贏得了很多人的認可，主演的《前任》電影更是讓他名聲大振。

韓庚已經出道16年，一直以來都非常的敬業，在娛樂圈中也是出了名的「實力派」，經常參演一些不同的角色來突破自己，而且演戲還非常認真，之前的時候韓庚在參加一檔訪談節目的時候就自己爆料，曾經為了拍戲，在僅僅21天的時間內瘦掉了18斤，這樣的減肥速度引起了很多網友的羨慕。

但當韓庚說出自己的減肥方法時，很多網友聽後表示：做不到，我還是胖著吧！因為韓庚用到的減肥方法太難了，簡直可以稱得上是「魔鬼減肥法」！具體的減肥內容，讓我們一起來看看吧！

韓庚表示當時是在外地拍戲，劇組的小夥伴都在享受當地的各種特色美食的時候，自己未來減肥每天只能吃白水煮蔬菜和雞蛋，蔬菜中含有豐富的膳食纖維，而且熱量很低，非常適合減肥食用。

除了水煮青菜之外，韓庚每天吃的最多的就是紅薯和洋蔥，紅薯中也含有豐富的纖維素，能夠促進腸胃蠕動，提高代謝，加快排毒，洋蔥的熱量非常低，而且能夠促進脂肪分解，提高燃脂率，是非常好的減肥食材。

韓庚就是靠著每天吃水煮蔬菜、紅薯、洋蔥瘦下來的，而且飲食非常清淡，每天還要進行大量的運動增肌，這樣的減肥強度，你能堅持下來嗎？

文章為「輕燃life」公號原創，5天瘦身3斤體驗，28天瘦身方案，瘦腰、瘦臉、瘦腿，對於減肥，沒有來不及，只有不開始！

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