飲食，建立在科學合理基礎上，可以促進健康，但是，飲食不科學、不合理則會損傷身體，也就是病從口入。如今，關於飲食，不僅要吃得好，更是要吃得安全，其中對於損傷身體的食物，不宜多吃，例如一些食物中含有比較多的寄生蟲，一旦吃了，就是拿健康開玩笑，希望你能多注意，吃越多，感染機率越高，再喜歡也別吃。
醉蝦醉蟹的出現，讓人們領略到食物竟然可以這樣做，經過酒水的浸潤，促使食材口感變得更好，那種略帶酒精的食物，確實是難得的下酒菜。但是，蝦、蟹在用酒製作的時候，往往會導致其中寄生蟲並沒有被徹底殺死，如果直接食用，感染肝吸蟲的風險實在是太高了，這樣的寄生蟲對臟腑的損傷難以想像，非常危險。
同樣作為水中食物的魚，將其切片，成為生魚片也是不少人比較喜歡吃的食物，生魚片的味道確實很好，但是，其中同樣有肝吸蟲，這樣的寄生蟲，對健康也會造成很大影響，帶來的刺激、損傷也非常大。更不用說，在吃生魚片的時候，還有其它肉眼看不到的細菌，對身體的危害更大。
蓮藕是比較常見食物，有些人在食用時，甚至直接生吃，但是蓮藕並沒有想像中那麼好，生長在淤泥下面的蓮藕，很容易接觸到泥土中的細菌，其中也包括薑片蟲，這樣的寄生蟲，一旦進入身體，還會向腦部鑽個不停，讓人的大腦有疼痛感覺，嚴重的時候，甚至會讓人丟命。實在想要吃蓮藕，一定要做熟了再吃，並且最好削皮。
愛喝酒的人，喜歡把田螺作為下酒菜，田螺不能吃多，源自於其中的管圓線蟲非常多，這種寄生蟲帶來的影響不弱於上面說到的肝吸蟲，影響之大，超乎想像。簡單煮幾分鐘或許都並不一定殺死寄生蟲，需要更長時間進行烹飪。
牛蛙是很多年輕人喜歡吃的食物，牛蛙本身肉質更加鮮嫩，但是，如果你曾經見過養牛蛙的場所，會被嚇一跳，水池裡密密麻麻都是牛蛙，氣味也不好，在這樣環境下脹大的牛蛙，其中有一種叫做裂頭蚴的寄生蟲，這樣的寄生蟲甚至在高溫下都不一樣充分殺死，一旦進入內臟，導致病變就危險了。
還有很多常見食物中潛藏寄生蟲，例如荸薺、三分熟牛肉，這些食物，也經常出現在人們餐桌上，一旦錯誤食用，很容易刺激身體，尤其是對於臟腑的損傷更大，建議大家謹慎食用。
飲食本身是維持身體健康的重要方式，一旦吃錯了東西，就真的危險了，這些含有寄生蟲的食物，確實很美味，但不能為了美味，就對健康不管不顧了，注意飲食規範性、合理性才是最重要的事情，如果盲目飲食，吃了不該吃的，導致不必要的麻煩出現，例如影響到內臟健康，可能後悔都晚了，希望你要特別注意。