這可能是今年最噁心的科普了:沒吐出來的痰吞下去要緊嗎?

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肉球（微信ID:GlobeMagazine）猜很多人都有過吞痰的經歷，有人是因為沒帶紙巾，又羞於隨地吐痰，就違心地將痰咽回去。

有的人則是錯誤地認為自己產生的東西不髒，更有小孩由於未養成吐痰的習慣，就無意識地將痰液咽下去。

可是它究竟能不能吞，吞了會不會對身體造成傷害呢?

沒吐出來的痰吞下去到底要不要緊？

痰主要是呼吸道分泌的粘液，是用來溼潤黏膜和清除呼吸道的灰塵等異物，正常情況下是不含細菌的，不過如果呼吸道被感染，那痰也會變得更粘稠，裡面也會包含細菌病毒的，但是人的胃酸很強大，會把它們都消滅掉，如果是因特殊疾病而產生的痰，像肺結核，它的結核桿菌耐受力極強，即使胃酸也拿他沒轍，所以這種時候還是別咽了。

↑這樣用紙包著，就可以避免與空氣接觸，以防疾病傳播。

身體雖然有自潔能力，痰也並非想像的那麼髒，但長期吞咽還是會對身體造成影響的，所以還是把它吐出來的比較好。

不過，在吐的過程中，我們一定要注意方法。

出門在外，控記不住計幾想吐痰怎麼辦？一般情況下，痰會直接吐到垃圾桶裡。

其實，最好的方法是用紙巾包裹住嘴將痰吐出扔掉，畢竟痰含細菌，這樣做能避免痰與空氣接觸，防止病毒的傳播。

接下來，肉球（微信ID:GlobeMagazine）要出絕招了。

就是你一吐痰，我就知道你該選什麼止咳藥了...嘿嘿，是不是很神奇？

相信我，這份秘籍你一定用得著。

止咳的藥物，中成藥更常見。可是用中藥總要先分寒熱，不會區分的人怎麼買止咳藥?中醫的訣竅是看痰選藥。

咳嗽聲音重、吐稀白痰、流清鼻涕、打噴嚏，伴有全身疼痛、發熱怕冷等，大多因受寒所致。這類咳嗽可選用通宣理肺丸、感冒清熱顆粒等。服藥期間忌吃生冷油膩食物。咳嗽氣粗、咳痰黏且不容易咳出，咽幹口燥、聲音嘶啞、鼻熱如火，多因感受外熱，或肺內有熱引起。治療這樣的咳嗽宜清熱化痰止咳，可服用銀翹解毒丸、複方鮮竹瀝液、急支糖漿、羚羊清肺丸等。乾咳沒有痰，或者痰少而黏稠，不容易咳出，鼻內乾燥、咽喉發乾，這一類咳嗽屬於燥咳，多發於秋天氣候乾燥的時候。治療燥咳宜潤肺止咳，可服用成藥川貝枇杷露(膏)、養陰清肺丸等。咳嗽氣粗、痰出咳平、痰多黏膩或稠厚成塊、喉中呼嚕作響、胸中發悶。可用止咳橘紅丸、二陳丸、祛痰止咳顆粒等具有健脾燥溼、化痰止咳作用的中成藥。需要注意的是，痰多時，單純使用止咳的藥物效果並不好，在醫生的指導下使用「化痰藥」，才能達到「止咳」的目的。

很多人在服用止咳藥時，存在一些誤區，有些做法不僅影響藥效，還有可能引起病情惡化。

咳嗽是一種有益的保護性反射，促進排除痰液、清除呼吸道異物。如果過早應用止咳藥，會抑制咳嗽反應，不利於痰液的排出，可能誘發肺部感染。

複方甘草片等藥物，長期服用可能引起藥物依賴。因此自行服用止咳藥，最好別超過1周。如果發現服藥不見效，甚至症狀加重，應及時就診。

止咳糖漿味道甜膩，很多人喝完後習慣喝水衝淡一下。這樣做會稀釋藥液，減弱止咳作用，所以服用該藥後，應過半小時再喝水。治咳嗽最重要的一步，是根據病情和症狀的變化選擇用藥。病因不明確、咳嗽反覆、症狀突然發生變化等情況，應當到醫院就診，以免延誤病情。

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