我們在人際交往當中，經常會碰到話到嘴邊，但是卻不方便說出口的情況，這時候就不得不將這些話給咽下去。在日常生活中，也會出現有痰但是沒地方吐或者是不方便吐，這時候不自覺的可能就將痰咽下去了。現在的天氣忽冷忽熱的，溫差比較大，很多人都患上了感冒，發燒流鼻涕也就算了，嗓子裡還總是有痰。在乘坐公交車或者是在公共場合，身邊沒有紙巾的時候，如果吐出來又非常不衛生，別人看到也會覺得很噁心。但是不吐，又難受，這時候很多人的選擇就是咽下去。那麼沒吐出來的痰咽到肚子裡，對身體有沒有什麼危害呢？讓我們一起來了解一下。
沒吐出來的痰可以咽到肚子裡嗎？
我們一般嗓子裡會出現的痰，是呼吸道分泌出來的粘液，在剛開始的時候痰是不含有任何的細菌的，這種痰的作用就是溼潤呼吸道，將我們呼吸道中的物質清除乾淨。在這個過程中，痰確實會沾染到一點點細菌，但是不多，所以說痰也被稱之為是呼吸道的清潔工，對於人而言也是有著一定的好處的。將痰咽到肚子裡的時候，痰會進入到胃部，之後被胃部進行分解，對身體不會有什麼大的影響。所以如果是一般情況下的痰，如果不覺得噁心的話，咽下去幾次也沒有什麼關係。
但是如果是因為本身就有疾病產生了痰，像是肺結核，這種疾病所產生的痰，裡面會有結核桿菌，這種物質是不能被胃酸所消滅的，所以如果你總是將這種痰咽下去的話，就很有可能會感染腸胃，嚴重時還會誘發胃結核或者是腸結核。
我們在日常生活中，如果感覺到有痰，那麼還是及時的吐出來比較好。但是也有一些人不會吐痰，不知道如何正確的才能將痰吐出來？當痰咳不出來的時候應該怎麼辦呢？
吐痰的正確方式
在公共場所，都會看到標語上寫著：請勿隨地吐痰。隨地吐痰是一個非常不文明的行為，也有著傳染疾病的風險。所以在吐痰的時候，應該用紙巾將其包裹起來，能夠有效的防止病毒傳播，之後將紙巾扔到垃圾桶，這樣也比較文明且乾淨。
痰咳不出來怎麼辦？
第一種，當感覺嗓子裡有痰的時候，先深吸一口氣，然後摒氣一會兒，這時候嗓子就會有痒痒的感覺，然後再將痰吐出來，這時候就能將非常難吐的痰給吐出來。在我們摒氣的過程中，肺泡會處於一個膨出的狀態，嗓子會瘙癢，這時候更有利於吐痰。
第二種，如果是痰一直吐不出來，那麼說明可能是痰比較粘稠，粘在了氣管壁上。這時候可以多喝一些水，能夠有助於稀釋痰液，達到將痰咳出來的目的。
第三種，多吃化痰食物。我們在日常生活中常見的梨子就有化痰的作用，將梨子煮水，加一點冰糖，能夠有效的緩解嗓子裡總是有痰的情況。
當你出現嗓子裡有痰但是卻咳不出來的時候，這時候一定要注意清淡飲食，不要吃一些比較辛辣刺激的食物，同時也要多喝水，能夠幫助緩解這種難受的感覺。當有痰的時候，最好吐出來，這樣才不會對身體有什麼危害。如果是吐不出來，小編為大家介紹的這三個小方法，或許能夠幫助到你，讓你順利的將痰吐出來，避免掉一些不必要的麻煩。如果是現在的你嗓子有痰但是卻咳不出來，那麼不妨試一試這三個小妙招，希望能成功幫助到你。