大家好，天氣越來越冷，咳嗽的人越來越多，而且還特別容易有痰，對不對？今天要跟大家分享，身上自帶幾個化痰的大穴，大人小孩都可以用。所以這點很重要，都具體是哪些穴位？有三個穴位，經常自我按摩或者艾灸對化痰有顯著的效果。
第一個就是足陽明胃經的豐隆穴，豐隆它可以去除高血脂，人體體內的痰溼很重的，每個人都要揉這個穴位，在小腿前面的外側。這個豐隆穴包括有人嗓子啞了，好像有東西堵在裡面，吐也吐不出來，這可能就是有痰結了。結在喉嚨這塊就按壓一分鐘，馬上覺得這塊東西什麼都沒有。當然如果可以艾灸的話，效果也是非常好的。所以說它既可以化有形之痰，也可以化無形之痰，如果覺得有痰，揉了豐隆穴，以後很容易就可以把痰吐出來，所以說它是一個很好的化痰的穴位，揉還有艾灸這個穴位都很重要。
還有我們經常說在小腸經有一個叫什麼支正穴，手臂前面的手臂外側，這個指的是什麼意思？它是心臟和小腸相表裡的，所以說穴位是有連接的，當這裡頭有一些瘀結的話，有痰結的話，失氣節在這裡就會什麼形成一些附贅的東西，所以這個地方可以經常按摩也可以揪他也非常的有效。
還有羶中穴，如果覺得喉嚨有塊痰怎麼也吐出來卡在這裡，然後覺得胸口都悶的氣也上不來，那這個羶中穴太重要了，它在兩個乳頭中間，經常按摩它，尤其在冬天的時候，它對於心臟也是非常好的，因為冬季是心腦血管高發的季節，在這裡還可以講到說，我們說一身宗氣匯於羶中穴，所以說我們說羶中又稱為氣會，就可以理氣開胸降氣通絡之功。比如說有乳腺增生咳嗽哮喘胸悶等等都可以去按摩和懸灸羶中穴，小孩子也是可以的，也是非常有效的。
羶中穴，支正穴、豐隆穴，其實這三大奇穴對於化痰特別有效，在這裡還要說到飲食，冬天如果想在體內少積攢一些不出來痰或者咳嗽等等，就要少吃一些太過油膩的油炸的還有甜食，還有包括什麼辛辣的，因為冬天因為天氣冷了穿的又多，然後運動量就會少，如果吃了太多脂肪類的食物，它就會積攢在體內代謝不出去就會形成痰溼，從而形成咳嗽等等這樣的問題，大家明白嗎！所以適當的運動是很重要的，但是天氣冷建議大家可以做一些室內的瑜伽或者是健身房等等這些運動，可以把一些溼氣濁氣更好地排洩出去。
如果產生了咳嗽，除了艾灸以外還可以推薦大家喝一些陳皮檸檬膏那種古法熬製的，因為陳皮一定要選自當地的成品，然後跟檸檬用古法的方式給它熬著，每天堅持喝兩次，會發現止咳平喘化痰的效果非常的好，所以熬製過來的一些食材它的藥性功效會更加突出。