專注力又叫「注意力」，是指一個人專心於某一事物、或活動時的心理狀態。當然專注力同樣也是一切學習的基礎能力，若是孩子沒有專注力，那麼上課溜號、寫作業三心二意等等都會經常發生。
而專注力並非天生的，而是和3-6歲大腦發育高峰期時的培養有著密切的關係，哈佛大學曾做過一個科學實驗發現：孩子分心是本能反應！
「看不見的大猩猩」實驗
哈佛大學曾經對學校裡的學生做過一個著名的專注力實驗——「看不見的大猩猩」。
在實驗中首先錄製了一段視頻，其中有3個人穿黑衣服、3個人穿白衣服，在觀看視頻時，需要先觀察穿白衣服的人一共傳了多少次球，大部分學生都能說出正確答案。
關鍵的是在視頻中會出現一個扮成大猩猩模樣的人，走到人群中不斷拍打自己的胸脯，而這個過程大概持續了七八秒，但實驗結果發現，有一半以上的人都沒有注意到視頻中出現了大猩猩。
通過這個實驗得出結論：人的專注力是有限的，當一個人全神貫注地去做一件事情時，他們就會忽略這件事情之外的東西，也就是說孩子分心，其實是一種本能！
而不同年齡段的孩子，專注力所保持的時間也各不相同，如果強迫一個4歲孩子每天專注閱讀一個小時，那顯然不太現實，所以家長要根據孩子的實際情況來控制專注的時間，這樣才能有效提高孩子的專注力。
那麼不同年齡段的孩子，專注力能保持多長時間？
專注力的強弱是因人而異，當然也有年齡段的區別，
走位父母不能強求一個4歲的孩子每天專注地看一個小時書，這連很多大人都做不到，要根據孩子的時機情況來規定專注的時間，哈佛大學曾給出一個孩子各個年齡段的專注時間表：
2歲左右的孩子，只能保持7分鐘的專注力。成長到5-6歲時，專注力會有一個飛速的突破，可以維持10-15分鐘，7-10歲時提升到15-20分鐘，10-12歲時提升到25-30分鐘，12歲以上一般保持在30分鐘以上。這之後數據基本上不會再有變化，成年人的專注力也基本保持在這個水平線上。
沒有經過專門訓練的孩子專注力一般只能達到這樣的程度，因此家長在教育孩子的過程中一定要從孩子的專注力和自控力出發，不定那些不切實際的目標，多體諒體諒孩子。
提高專注力的3個小技巧，建議父母收藏
技巧一：有氧運動
有研究發現：有氧運動能夠促進多巴胺的分泌，而多巴胺能改善情緒和幸福感，並啟動動注意力系統，讓孩子的專注力有所提升。
而且有氧運動也是獎勵大腦最佳的方式之一，大腦每天都會產生很多神經元，如果不用就會浪費，而有氧運動能夠讓這些神經元存活得更久一些，可以有效提高學習的效果。
家長可以在接孩子放學的時候帶著孩子在樓下跑跑步、在廣場上活動活動筋骨，這樣更有能讓孩子晚上寫作業的時候更加專注一些。
技巧二、專注力遊戲
小愛媽發現遊戲書對於3-6歲時抓住大腦發育的一個好工具。《法國專注力全腦開發益智開發》全套6冊，這套智力開發遊戲書，從四方面開發孩子的專注力、記憶力、觀察力，全腦思維！
通過遊戲的方式，來吸引孩子的注意力從而提升孩子的神經元突觸增長（智力）。其中以找不同、連連看、顏色辨認、分類整理等多種遊戲方式來訓練孩子，讓孩子能夠樂在其中！
技巧三：專注力訓練
①有研究表明，從小進行專注力訓練的孩子，在小學的成績都會非常出色，在學習事物這方面會高於常人，我國心理學教授曾表示：「大部分的天才都是因為小時候進行了專注力訓練，導致孩子擁有驚人的學習能力」。
②孩子在3-6歲這段時期，大腦正處於高速運轉，只有充分地激活調動腦細胞，才能提升孩子的專注力，從小訓練專注力的孩子，學習時的記憶力也不會差，從而避免了因成績不好導致厭學走下坡路這類情況的發生。
③父母想讓自家孩子具備這種能力，可以每天留出些許時間與孩子一起玩訓練專注力的益智遊戲，不僅僅能提高孩子腦部的神經元，還能激發孩子的智商。
我家孩子從小就是一個「遊戲迷」！《德國好奇狗陪你學 專注力訓練+數學啟蒙》就是我給孩子精挑細選的專注力訓練書籍！這一套書一共有20本，包括13本數學啟蒙和7本專注力訓練，從最開始的閱讀興趣培養到複雜的專注力訓練，讓孩子能夠循序漸進地（動腦）開發大腦。
在孩子玩這些遊戲的過程中，我明顯地發現孩子的記憶力和想像力都提升了不少，現在孩子6歲了，在班級成績屬於佼佼者！尤其是數學，連數學老師都經常誇他學得好，所以小愛媽也要把這套訓練專注力的遊戲書分享給有需要的父母們！
20冊原價240元，小愛媽為了各位家長能更好地訓練孩子的專注力，特意將價格打了下來，現在20冊只要168元，平均一冊連8.5都不到，數量有限，先到先得！
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