過緊日子等於「低配生活」?NO!王陽明告訴你怎樣才是高配人生

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一

現在，大家都在講「過緊日子」。不僅是公共部門，公司開支、個人消費，都不復以前那種寬鬆的場景了。很多人感慨，消費降級了，過緊日子就要接受「低配人生」了。

不久前，武漢大學人民醫院女護士感染肺炎後自愈後，也感慨自己今後要過一種「低欲的生活」。那麼，這種低欲生活是不是「緊日子」？

在家自我隔離期間，她按時吃飯，餐桌上總是很豐盛，雞湯、魚湯、排骨湯、小米粥、八寶粥。每天作息規律，早餐保證營養，晚上洗熱水澡。家裡每天消毒，每天開窗通風至少兩次，經常用洗手液，天氣好的話，在陽臺上曬曬太陽。

她的痊癒，得益於這種健康生活的堅持。她所說的低欲生活，應該就是這種生活方式。這個年齡段的女孩子，所謂標配人生是名牌衣包，與帥氣男友豪華旅行，這是也是當下很多人看重的儀式感。

經過這次疫情，很多人體會到了規律生活和自我管理的好處，發現自己突然變得更加獨立，開始精通好幾般武藝，簡直迭代到了一個新的版本！

而且，你發現郊外的風景清新亮麗，詩就在身邊，並不輸於遠方；你發現自己突然變得會燒得一手好菜；你發現自己的世界變得更加安靜，更加充盈真實，更有了煙火氣！

相對於以前的喧囂和浮躁，你現在更加願意選擇獨處和思考，更加善意地看待這個世界。你甚至變得更加有深度，更有韌性，總之是比以前更「酷」！你好像正找回真實的自己，甚至處在「一個人的狂歡」這種絕佳狀態！

這種日子顯然比以前要緊多了。這裡的緊，不僅表現在開支花銷減少，而且在時間安排上，相對於以前也處於一種更為緊張的狀態。

但這位女護士卻喜歡上了這種「緊」生活方式，這是什麼道理呢？

二

這位女護士的經歷和感受說明，緊日子不必然是低配人生，而是要求人生再次升級，重新定義高配人生！

今後，社交仍然重要，但酒肉社交不再是時尚和標配。社交中一定是在更多自我認知和自我管理，大家在心靈和精神上的彼此認同和理解，雖然有社交距離，但卻「這麼遠，那麼近」，正所謂 「人間有味是清歡」。

中國傳統有一個非常重要的理念，叫克己，簡單講就是嚴格要求自己。在百科中，有專門對克己的全面解釋，克己甚至是著名三國殺遊戲中呂蒙的段位。

克己是古代名士王陽明最為信奉和推崇的人生法則。王陽明說:「人須有為己之心,方能克己;能克己,方能成己。」

老子說，勝人者有力，自勝者強。戰勝自我才能實現自我改進，才能張弛有道，才能過真正有質量的生活。

傳統是更有底蘊、更有沉澱的時尚。克己將成為今後每個人內心中追求的嶄新境界，儘管人無完人，對很多人來說是「雖不能至」，但「心嚮往之」，會讓人不斷向善，不斷變好。

當你作為一個大學生能理性消費、不被高利貸貸迷惑，當你把自己的健身計劃執行下去不再拖延，當你在投資中遵守紀律守住自己的鍵盤，當你在生活和工作中留意自己的情緒和小節，當你利用一切時間為自己積蓄再出發的能量，你就實現了對自己的迭代。

三

哈佛大學有一項研究表明，人獲得財富的能力不是來自於智商，而是毅力和堅持。這種堅持需要我們抵抗內心中天然的人性弱點。

當下的商業模式，講究的是順人性，也就是順從甚至是放大人的情緒和本能。其依據是，食色性也，人性本身就是 「貪嗔痴」，是永遠不變的鐵律。標配人生的定義，基本上就是對這些物慾的追求和滿足。

利用甚至放大人性弱點的商業運作，給每個人都形成了挑戰。看似歲月靜好之中，我們無時無刻不在面對情緒和物慾的滄海橫流衝擊，每個人都在面臨心性和精神力的考驗。

人性中除了貪嗔痴，還有「戒定慧」，還有修身齊家的古訓，也就是克己。

克己能夠幫助個人嚴肅對待自己的人性弱點，延遲滿足，養成好的心性和精神力。否則，個人競爭力會明顯下降，甚至會導致個人失敗。

克己不是一時之功，而是所有人一生的課題，其能力養成遵守著複利法則。

行為和心理上的微小改進，日積月累，在心理和行為上會產生巨大的累積效果，這是認知心理學和行為金融學的重要結論。用數學公式可以表示為：

也就是說，如果每天改進1%，一年下來就是接近38倍；如果每天改進2%，那就是驚人的1377倍！反之，如果每天鬆懈1%甚至更多，一年下來所剩無幾。

「勿以善小而不為，勿以惡小而為之「，「小不忍則亂大謀」，說的就是這個道理。一念之間，成仁成魔就有了定數，這是非常可怕而殘酷的鐵律。

四

圍繞「小目標」，如職場情緒和節奏、家庭關係、個人習慣甚至考試等易犯錯的方面，按照複利公式，嚴格執行，可以實現驚人的收穫！

在這個過程中，人性弱點總在誘惑著你，那種「反人性」產生的單調和乏味是不可避免的。這實際上就是從一種生活方式切換到另一種生活方式過程中，必然面臨的問題。這就需要刻意的自覺訓練。

克己能力的不同，心性和精神力的段位也不同；好的心性和精神力，來自於刻意的訓練。

我們現在變得浮躁，社交網絡的責任不可推脫。但是，很多人不知道的是，社交網絡鼻祖推特CEO多西有一個習慣，就是早晨起來冰浴。這讓人聽起來都冷。

過緊日子，刻意地讓自己走出從前生活方式的舒適區，會養成一種淡定從容的精神氣質，這是我們當下最稀缺的氣質。

未來的精英，必然是從能夠良好克己的人群中產生。

當下，企業管理出現的最新趨勢是OKR（objective and key results，目標和關鍵結果）原則。很多公司已經意識到了KPI考核的弊端，百度已經全員實施OKR，替代了KPI考核。

個人也可以把OKR當成一種工具，按照OKR原則，不斷提升自身的克己能力。在實施中，採取的手段和行動要行動明顯可以做到，要切合實際並進行量化；要簡單易行，每日一次，防止懈怠；獎勵自己的堅持，鞏固成果。

當克己的心性和精神力達到一定段位，緊日子會變成一個人改頭換面、打造全新自我的催化劑，起初的不適和痛苦會消失，一切都在進行著良性循環，你的人生實現了真正意義上的高配。

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