在電視當中經常會聽見鬼壓床這個詞語，相信很多人都應該知道吧？出現鬼壓床的人可能會很少很多人樂越來越相信新聞電視的傳播和一些電影當中的劇情，那麼對於健康的方面來說究竟是怎樣的呢？
郭家成其實就是我們在睡覺的過程當中，發現自己無法控制自己的手腳，甚至還不能夠說話，明明自己頭腦意識非常的清醒，也能感知周圍的環境，但是根本就不受控制，讓人十分的著急，但是有很多人過了幾分鐘之後就會慢慢的恢復，也有很多人過了十幾分鐘才會有其他的行為這種感覺仿佛就像鬼壓住你的身體，不讓你醒來一樣，俗稱鬼壓床，要知道我們世界上根本就沒有鬼存在的，這到底是什麼原因呢？
「鬼壓床」是什麼原因？3類人或許易出現鬼壓床的現象，早知早好
鬼壓床和鬼無關！其實是睡眠癱瘓症！
其實這些症狀和神鬼並沒有什麼太大的關係，這屬於醫學上一種症狀叫做睡眠癱瘓症。這是因為我們在入睡的期間意識要比現實快的很多，除了我們的呼吸肌肉和眼部肌肉，保持正常的狀態我們身體其他的骨骼肌肉其實也是處於一種活躍性比較低的情況。這是我們身體正常的保護機制，以防我們在睡眠過程當中驚醒傷害自己或者是他人。
所謂的睡眠癱瘓症也就是鬼壓床，簡單的來說就是當我們的身體已經甦醒了，大腦恢復了活躍，但是身體的肌肉長時間處於低狀態的活躍下，無法受到大腦的信號傳輸，自然就無法讓我們自己行動和說話了，只有等到機體和大腦保持一致，恢復正常的狀態才能夠有效的執行大腦所發出的施令。
如果從醫學的角度出發的話，能夠發出這樣的因素原因，也就是我們所說的鬼壓床通常有三種以下比較常見的情況。
作息不正常，壓力過大的人
隨著社會節奏不斷的加快，我們承擔的壓力也就越來越大，很多人不僅在每天扛著壓力而奮鬥著，同時還忙於一些生活當中不可開交的事務，就很容易忽略了自我的休息，如果你經常作息不正常，睡眠時間過少或者是過多等一些情況發生還高過精神壓力和不良的生活作息，不僅會讓我們容易出現鬼壓床的症狀還會導致心肌缺血胸悶等等的一些神經性功能障礙。
睡前看了恐怖故事的人
不知道大家有沒有聽說過這樣一句話，日有所思夜有所夢，若是我們睡覺之前情緒過於緊張的話，觀看一些刺激恐怖的小說或者是電影，經常會在我們腦海當中浮現出每一個畫面，而且夢中的主人公可能就會是你，這樣的話就會很容易導致出現鬼壓床的症狀了。
室內空氣比較熱，胸口壓迫比較重
如果你睡眠的環境是比較燥熱的，空氣流通也比較差，空氣的質量也比較渾濁，其實這根本就不適合我們正常的睡眠環境，很容易引發睡眠癱瘓症，同時我們蓋的被子如果過重的話壓住胸口不僅會導致出現輕微的呼吸不暢，還會有一種鬼壓床的情況發生。
今天的內容就為大家分享到這裡，不知道小夥伴們是否了解到鬼壓床的症狀呢？希望大家在現實生活當中能夠儘量的避免，不然的話對於我們身體的健康是一個極大的挑戰也可以關注小編，每天會為您更新身邊中的健康小知識。