人與人之間，之所以能夠順利對話，除了語言的能力之外，聽力也是很重要的因素。不過隨著年紀的增長，人的耳朵越來越不靈光了，聽力也會嚴重下降。聽力上的衰退也是人衰老的一個明顯特徵，同時也會影響到一個人的生活質量。
如果能提前知道聽力在什麼時候衰退的話，在那之前，我們採取一些保護聽力的措施，也許還能夠延緩聽力的衰退，說不定還能幫助身體延緩衰老，讓自己變得更加年輕。
聽力從什麼時候會開始下降?
其實，聽力開始衰退的年齡並沒有什麼具體的年齡。每個人的生活環境都是不一樣的，雖然說隨著年紀的增長，人體內的聽覺細胞和神經以及耳蝸基底膜也會跟著出現衰退，但是每個人聽力衰退的時間都不同。
有些人四五十歲，才剛剛中年就已經開始出現聽力下降的想像了，講話都要特別大聲，否則壓根聽不到。而有些人活到八十幾歲，聽力依然很好，和年輕人的聽力也沒什麼太大的區別。所以聽力下降並沒有什麼特殊的時間段，只要自己平時注意保護聽力的話，活到七老八十，聽力依然會非常好。
正常來說，人的聽力大概在55歲的時候就會開始出現衰退的跡象，很多60歲以上的老人已經開始出現耳聾的症狀了。這是因為內耳中的毛髮感官細胞缺失，導致無法接受聲音的震動，並將這種振動傳遞給自己的大腦。
進入中年之後，應該如何保護聽力呢?
雖然說聽力下降沒有一定的年齡限制，但是進入中年之後，也就是過了45歲之後，還是要注意一下聽力的保護。現在很多人都有著戴耳機的習慣，雖然這樣避免妨礙到其他人，但是對自己的聽力確實一個非常大的傷害。
不要經常使用耳機
想要保護自己的聽力，首先就要減少使用耳機的次數，經常用耳機聽歌的話，對耳蝸基底膜的傷害是非常大的，會嚴重導致聽力的受損。經常帶著耳機也會對耳朵的健康形成一定的傷害，聲音傳遞的距離太近，就會導致耳朵產生一種麻痺感，影響到以後聽力的範圍。
不要隨便挖耳朵
有的人經常挖耳朵，喜歡挖出耳屎的那種感覺，但是在挖耳朵的過程中，很容易因為手誤而導致耳朵受損，傷害到自己的耳鼓膜，這樣對聽力的傷害就更大了。雖然說耳朵裡面會分泌出一些代謝物，經常處在空氣中也堆積了一些灰塵和細菌，但是還是不建議大家經常挖耳朵，這樣容易導致耳朵過敏，甚至可能會發炎，對聽力的影響就更不好了。
遠離噪音
生活環境對於聽力的影響也是非常大的，如果一個人長期生活在噪音汙染比較大的環境下，那麼聽力也是會受到嚴重傷害的。想要保護自己的聽力，最好的辦法就是遠離噪音區，儘量選擇一些安靜的地方生活，這樣不僅提高了自己的生活質量，對聽力也是一種非常好的保護。
如果發現自己的聽力已經開始出現退化，甚至開始影響到自己的生活，那麼建議大家可以在醫生的幫助下佩戴助聽器，這樣也能夠避免中樞神經缺少聲音的刺激，到導致聽力退化的更快。
人到了一定的年紀之後，聽力出現衰退也是正常的事情，這也是身體衰老的一個象徵，也是時候需要服老了。不過如果能夠延緩聽力衰退，那麼就更好了，平時要遠離噪音，減少使用耳機的次數，不要經常挖耳朵，避免耳朵手上，影響到聽力。