在日常的生活中，我們對於靈芝可能會覺得非常的陌生，常常聽到過，卻很少真實的見到過，那麼，對於很多人來說，靈芝是養生佳品，而靈芝孢子粉好像聽到的也不多，那麼，今天就請大家一起來了解一下，靈芝孢子粉應該怎麼吃?
靈芝孢子粉怎麼吃
有些朋友看到這個標題，很有可能會感到奇怪，靈芝孢子粉不就是用水衝服著吃就好了嗎?還能夠怎麼吃呢?這麼簡單的事情還需要說嘛，其實並不是這樣，為了健康爭取的吃靈芝孢子粉，小編總結了一下內容，一起來看看吧!
1、需求不同，用量不同
由於靈芝孢子粉的功效作用非常的多，因此，每一個人在吃靈芝孢子粉的時候，所追求的需求是不一樣的，有些人是為了身體健康，想要預防疾病，或者是改善自己的身體狀況，比如說睡眠問題等等，那麼，需求不同，用量就會有所不同哦!
對於抗癌人群來說，無論是手術前期或放、化療階段，還是術後康復階段，建議將服用量翻倍，以提高手術成功機率，同時減輕放、化療以及抗癌藥物的「負面影響」，增強身體抵抗力。而那些想預防疾病、改善睡眠或者保健養生的親們，大可不必過量服用靈芝孢子粉，按照吾善草木建議的服用量服用即可。
2、吃靈芝孢子粉要「降溫」
靈芝孢子粉是很「怕燙」的。如果親購買的是罐裝或袋裝的靈芝孢子粉，衝泡時，水溫不能太高，低於60度為宜。不然高溫會破壞靈芝孢子粉的營養成分，影響服用哦。當然，如果親購買的是靈芝孢子粉膠囊，就不存在「降溫」的問題哈。
3、飯前半小時吃孢子粉
靈芝孢子粉最好在飯前半小時吃。這樣有利於消化吸收，能夠提升效果。而如果放在飯中或者飯後，則由於食物會稀釋胃酸等，則會削弱對靈芝孢子粉營養成分的消化，不太好哦。
4、吃孢子粉選有機的
靈芝在生長過程中，對所吸收的成分「缺少辨識能力」，土壤中或培養基中的好成分、壞成分都會一併吸收。一旦環境中存在汙染物質，比如重金屬、農藥成分，就會被靈芝吸收，從而可能造成靈芝孢子粉重金屬、農藥含量超標。親們如果吃了這種靈芝孢子粉，這些重金屬、農藥，就會在親的身體內堆積，反倒會有一些危害。
在這裡，小編建議各位朋友，在選擇有機的靈芝孢子粉，因為有機的靈芝生長的環境都是經過嚴格的檢驗的，在這種環境裡面，沒有農藥、化肥、重金屬的汙染，這樣的靈芝也是非常健康的，一切都是順其自然，那就更加的安全哦!
5、吃孢子粉選膠囊的
吃靈芝孢子粉，要麼是衝著喝，要麼幾粒膠囊下肚。但從「用戶體驗」上看，吃膠囊類的靈芝孢子粉，不會產生掛壁浪費現象，不會影響服用，對於考慮便捷性、追求快節奏生活的親來說，應該更合適些。
靈芝孢子粉的功效與作用
抗癌作用
靈芝孢子粉對多種腫瘤細胞有明顯抑制作用。用於配合惡性腫瘤患者的放療、化療，能增強病人的耐受性，減輕副作用，改善骨髓造血功能，增加白細胞的轉移、復發，增強免疫能力，促進康復。晚期癌症患者服用後可增強體質和抗癌能力，緩解併發症的發生和發展，延長存活期，提高生活質量。
治療心血管疾病
靈芝孢子粉具有對血壓雙向調節的作用，它能有效舒張冠狀動脈血流量，改善微循環，增加心機供氧，淨化血液，降低血液中膽固醇和中性脂肪含量，防止和溶解血管中的血栓，促進血液循環，對急性心肌缺血有保護作用，可減少動脈粥樣硬化斑塊的形成。對於冠心病、心絞痛、動脈硬化、高血壓、高血脂等疾病，具有較好的預防和輔助治療作用。
治療消化系統疾病
靈芝孢子粉具有保肝解毒功能，能促進肝臟對藥物、毒物的代謝，提高肝臟的再生能力，有效改善肝功能。能改善胰臟血液循環，提高胰臟生理功能，降低血糖。能促進消化系統的新陳代謝。對肝炎、胃炎、胃及十二指腸潰瘍、糖尿病、慢性腎功能衰竭等疾病有明顯的治療作用。
治療呼吸系統疾病
靈芝孢子粉對器官平滑肌有解痙、平喘作用，能鎮骸、祛痰，對於慢性支氣管炎和支氣管哮喘等均有療效。
治療神經系統疾病
靈芝孢子粉對中樞神經系統具有調節作用，有安定、鎮靜、止痛的功效，對於神經衰弱和因神經緊張、過度疲勞導致的失眠、頭暈、乏力、胃腸功能紊亂、健忘、食欲不振、心慌、氣短、多汗等症狀有改善效果。
提高人體免疫機能
靈芝孢子粉能提高細胞免疫和體液免疫兩個方面的功能，促進白細胞增加，提高免疫球蛋白和補體的含量，誘導幹擾素的生成，激活自然殺傷細胞和巨噬細胞的活性，增強免疫器官胸腺、脾臟、肝臟的重量，從而增嗆∷體對各種疾病的坻抗能力。
抗衰老
靈芝孢子粉能消除體內的自由基，終止脂質過氧化，保護細胞，延長傳代細胞的分裂代數，增進細胞壽命，促進代謝，增強體質，因而有效的延緩衰老，長期服用可益壽延年。
總結：靈芝孢子粉是我們不太常買的東西，但是，有一些人對此卻是非常的熟悉，那麼，根據上文的內容，想必大家也已經了解了，靈芝孢子粉應該怎麼吃，以及靈芝孢子粉的功效與作用，那麼，希望以上的文章內容能夠對您有幫助哦!