靈芝孢子粉的正確吃法,別再亂吃亂用了

2020-12-08 騰訊網

但是不同人群的服用方法有區別，吃對了，養生，吃錯了，小心養病。

常見幾類人群，靈芝孢子粉的正確吃法。

1、亞健康人群及高血脂、高血壓人群

隨著生活節奏的加快，亞健康人群日益增多，尤其是長期從事腦力勞動的打工人，疲勞、乏力、失眠、內分泌失調、面色發黃或色斑沉積、經常感冒和發燒等很常見。

亞健康人群及高血脂、高血壓人群建議每天1-2次，每次2克。

2、腫瘤人群

靈芝孢子粉能提高身體免疫力，減少放化療的副作用，所以有很多腫瘤人群在吃靈芝孢子粉。在手術、放化療前後或期間服用靈芝孢子粉，建議每天吃2-3次，每次2克；康復階段可以適當減量，改為每天1-2次，每次1-2克。

3、保肝護肝人群

很多人因為遺傳、經常飲酒或濫用藥物等，導致患有慢性肝炎、肝功能障礙等肝病，這類人群，建議每天吃2-3次，每次2克，堅持服用半年以上。

4、健康人群

越來越多的人懂得治未病，靈芝孢子粉也受到大家的認可。這些健康的人，建議每天吃2次，每次1克，每年服用2個月以上。

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