進入冬季，氣溫變得越來越低，天氣也是變得越來越乾燥，很多人這個時候不僅皮膚會變得非常脆弱，並且還會經常感到眼睛發澀、喉嚨幹癢疼痛，其實這個都是身體上火的表現。很多人就擔心此時再服用靈芝孢子粉的話會不會引發上火，導致體內上火的情況加重呢？
靈芝孢子粉作為靈芝的種子，自然也是繼承了靈芝的各種屬性，而靈芝它性平，既不是涼性也不是熱性，對於絕大多數體質的人群來說，服用靈芝孢子粉的話並不會引發上火。因為靈芝孢子粉裡面只含有三萜、多糖、各種微量元素，它的安全性還是非常高的，之所以會有極個別的人群服用以後出現了口乾等上火情況的話，也並不代表靈芝孢子粉就有副作用，而是可以稱之為中醫裡面的「瞑眩反應」。一旦出現了這些反應的話，也不用太過擔心，只要科學正確的處理就可以的。
多數上火的情況會發生於服用初期，症狀輕微的話隨著繼續服用，身體逐步適應以後，這種上火的症狀就會慢慢消失了。如果上火情況比較嚴重的話，那麼可以適當減量服用，讓身體有一個逐步適應的過程，平時也注意多喝水，上火的情況都會慢慢好轉的。
並且靈芝也是入我們人體的腎經，冬季又非常適合調養腎臟，所以這個季節服用靈芝孢子粉的話會對我們人體的腎臟具有不錯的調養滋補作用。而在深冬季節，本身氣候乾燥就極易引發上火，大家在服用靈芝孢子粉的同時也可以平時多注意清淡易消化飲食，儘量不要吃辛辣油膩易上火的食物，這樣相互配合，相信靈芝孢子粉對身體的調養作用也會發揮得更加理想。