健胃消食片相信不少人都曾經吃過，一般胃沒有什麼毛病的人，只會在偶爾的大吃大喝之後會感覺到胃不消化了，這個時候想起來吃健胃消食片。但是正確的吃健胃消食片的時間是在飯前還是飯後呢?
健胃消食片飯前吃還是飯後吃
專家表示，一般情況下，健胃類藥物應在飯前服用。「飯前服用」則是指此藥需要空腹(餐前半小時到一小時或餐後2小時)服用以利吸收。
如果在吃飯前進食一些零食，那此時的「飯前」做不等於真正意義上的飯前。「飯後服用」則是指飽腹(餐後半小時)時服藥，用於消食導滯的藥物，利用食物減少藥物對胃腸的刺激或促進胃腸對藥物的吸收。一般不註明飯前的藥品皆在飯後服用。
健胃消食片的食用時間因個人情況而定，如果是消化不好，建議飯前食用。如果是當時貪嘴，吃的過多，消化不了，建議飯後服用。如果沒胃口也可以飯前吃。
食用健胃消食片，需要正確按照說明書上面定的來吃，一般一次3片每日3次，嚼著吃。服藥期間，飲食宜清淡，忌食辛辣、生冷、油膩食物。
兒童能吃健胃消食片嗎
健胃消食片其實主要的成分就是山楂，這麼說起來好像對身體的傷害並不大，對成年人來說確實如此，但是對兒童來說其實是有一定的危害的。
因為兒童的身體還在成長發育當中，如果不能用健康的方式把脾胃調理好，只是一味的用健胃消食片來做輔助的話，會讓身體功能更加低下。
另外兒童在吃的時候要注意用量，一般來說需要吃兒童專用的健胃消食片，如果家裡只有成人吃的那麼量就要控制好。孕婦是不建議吃的，大家要注意。
健胃消食片能長期服用嗎
健胃消食片雖然為健胃消食藥品，但是如果長期服用必然會有一定的副作用，俗話說「是藥三分毒」嘛，就是補藥也要對症合理服用，才會對人體有價值，如果一味盲目亂補也會對身體產生不同程度的傷害，比如說胃陰虛者如果服用健胃消食片則會出現大便乾結、小便短少、口乾欲飲等情況。
健胃消食片雖然能開胃消食，但是我們切不可長期服用，因為是藥就是有副作用的，我們可不能把它當作糖丸來好吃，有的人喜歡把它當作是零食來吃，這種做法都是不正確的。
建議偶爾吃吃不要緊，千萬不要長期服用，以免對身體不利。消化不良可能是胃、小腸或大腸出毛病的一個症狀，也可能本身就是一種疾病。其症狀包括脹氣、腹痛、胃灼熱、打隔、噁心、嘔吐、進食後有燒灼感。
養胃日常注意事項
晨飲一杯水
經過一夜的睡眠，身體正處於缺水的狀態，起床後喝一杯涼開水，不僅可以補充身體所需的水分，更可以增加食慾，促進食物的消化吸收，預防消化不良的發生，但也不要喝得太多，以免稀釋消化液，不利於消化過程的正常進行。
保持充足的睡眠
健康的身體來自於充足的睡眠，我國傳統醫學認為：過於疲倦會耗氣傷脾，很容易導致胃腸分泌和運動功能紊亂，消化機能降低，尤其是對已經患胃病的人來說，充足的睡眠則顯得更為重要。
吃什麼養胃
紫椰菜雞肉湯
材料：澱粉1湯匙，雞粉1/3湯匙，鹽適量。
做法：雞胸肉洗淨切成絲，用半湯匙油、1湯匙澱粉和少許鹽醃好待用。紫椰菜洗淨，切約1釐米寬的長條;薑片切成絲。金針菇去根洗淨擇好，豆苗同樣洗淨擇好。
將5碗水倒入寬口瓦煲煮沸，放入2湯匙油，下紫椰菜、金針菇和薑絲煮開，滾5分鐘，再放入雞胸肉和豆苗，煮2到3分鐘，下雞粉和鹽調味即可食用。
功效：清熱生津，促進消化，提高人體免疫力。
辣椒肉丁
材料：泡辣椒20克，豬瘦肉絲80克
做法：將泡辣椒和豬瘦肉絲用玉米油炒熟，佐餐食用。
功效：辣椒含辣椒素等多種人體需要的維生素和微量元素，炒肉後補充了萎縮性胃炎黏膜再生所需要的蛋白質。辣椒刺激前列腺素分泌，對胃黏膜有保護作用，所以少量吃辣椒對萎縮性胃炎和消化性潰瘍是有益的。
但是大量吃辣椒對胃黏膜有一定的刺激性，可以使胃黏膜充血，會讓潰瘍出血。所以潰瘍出血和慢性淺表性胃炎活動期需要禁止吃辣椒。
總結：健胃消食片在吃的時候建議是飯前吃，這些效果會更加好一些。另外如果脾胃有問題的話要及時的去醫院進行檢查，按照醫生給的方法來進行調整，在日常生活中多吃養胃的食物，這樣才能好的更快。