肝臟是身體中體積最大的臟器，為五臟之首，為體內各項機能運轉發揮了重要作用。肝臟對待工作兢兢業業，會參與身體各個方面的工作，例如：分解毒素、膽汁分泌、儲存肝糖等，它為身體健康撐起了一片天。
肝臟在體內有"啞巴"的稱號，這是因為肝臟自身沒有痛覺神經，在受到傷害後，很難將痛苦發洩出來，只能默默忍受，人們無法得知肝臟的健康狀況，會造成肝臟病情逐漸惡化。
案例分析：
在前段時間，陳先生做了個肝功能檢查，沒想到檢查結果丙氨酸轉氨酶80U/L，一般男性的轉氨酶正常水平在5-40U/L。看到這個指標，陳先生向醫生詢問："轉氨酶升高，是我患了肝病嗎？"
轉氨酶升高，一定是患上肝病了嗎？
轉氨酶可謂是肝臟健康的"晴雨表"，它能如實反映肝臟的健康狀況。若肝臟發生了損傷，大量肝細胞出現壞死的情況，肝細胞的酶偷偷溜出來，開始在血液中躲藏。陳先生化驗單上轉氨酶的指標會出現"向上箭頭"，這表明血清中轉氨酶含量過高了。
然而，需要注意的是：轉氨酶升高並不能完全等同於肝功能異常，也並不是所有的肝病都會展現為轉氨酶升高。部分脂肪肝患者，儘管肝臟發生了損傷，但是檢查轉氨酶數值可能處於正常水平。
身體若出現3種異常，很有可能是被肝病"盯"上，建議及時檢查
異常1：鞏膜發黃
眼睛黑白分明，水潤有光澤，這表明身體健康。但是肝臟發生了損傷，眼部鞏膜的部分會變為黃色，眼睛看上去暗淡無光。
肝臟在出現問題後，各項功能運轉出現了障礙，對毒素的抑制功能減弱，造成各項毒素亂竄，其中就包括膽紅素。膽紅素作為膽汁的主要色素，顏色為黃色，屬神經毒素。在肝臟發生病變後，膽紅素會迅速增生，部分會乘著血液四處流浪，接觸到了眼部鞏膜部分的蛋白，進而發生黃染。
異常2：蜘蛛痣
在光滑的肌膚上出現了紅痣，樣子像極了蜘蛛，痣體有一中心點，周圍分布有血管分支，它是蜘蛛痣，是肝臟發生病變後典型的症狀。
蜘蛛痣與雌激素有著密切的聯繫，以往多發生於青春期及妊娠期女性，但排除上述兩種情況，多是肝臟出現問題了。肝臟發生損傷後，體內代謝出現了障礙，雌激素抓住機會迅速增生，皮膚就會出現蜘蛛痣。
異常3：口臭
吃了重口味食物或經常不刷牙，口腔會出現難聞的異味，想要清除也非常簡單，經常刷牙或常漱口就會消除。但是口中的異味像是壞雞蛋和腐爛水果摻雜的甜腥味，味道非常難聞，經常漱口和刷牙都無法消除，就需注意了，或是肝出現問題了。
肝臟在發生病變後，蛋氨酸分解出現了障礙，它只能在體內積蓄，在細菌作用下，它會分解為氨氣，最終從口鼻排出，形成了口臭。
86歲院士公開，從轉氨酶升高到肝功能正常，只因常喝1"水"
身體若想健康少不了微量元素的參與，其中水蘇鹼、硒元素、類黃酮等物質對肝臟大有好處。
硒元素進入人體後，能有效幫助肝細胞提高抗氧化，進而增強免疫功能，幫助抵禦病菌的入侵，此外還能加快肝臟排毒速度，減少毒素在肝內沉積。
水蘇鹼可親和脂肪，對脂類物質有很好的分解作用，從而減少脂肪聚集、降低損傷肝臟的概率。
類黃酮對肝有不錯的養護效果，在《類黃酮研究的現狀與指南》中提到，它有一定的抗氧化，可充分喚醒肝細胞的活性。
以上三類物質，均可從雲臺冰菊中獲取，用熱水悶泡，營養吸取會更簡單。
除此之外，想要降低轉氨酶和保護肝臟，建議常運動
常言道："運動不息，生命不止"，經常參加運動可謂是調節身體健康的良藥。
現在很多人仗著身體年輕，經常熬夜、久坐，很少參加運動，這會造成大量脂肪在體內堆積，造成肝功能運轉失靈，增加肝病的患病機率。
建議每天抽出半個小時，經常參加運動，加快體內毒素代謝，提高身體免疫力。對於肝不好的人，需要避免劇烈運動，每天步行30分鐘作用，微微出汗即可。