數位化生存:用數字極簡主義簡化你的在線生活

2020-11-29 放牛班的秘密花園

「放牛班的秘密花園」原創出品

作者：Dan Silvestre 譯者：sail2008

我們的生活日益以科技為中心，它正開始成為我們的主人。是時候尋求方法來重新設計我們與科技之間的關係了。來見識一下：數字極簡主義。

2007年，史蒂夫·賈伯斯揭開了未來的面紗：iPhone3和App Store。它標誌著移動革命的開端，App應用和流媒體的時代。

之後不久，亞馬遜帶來了Kindle電子書。人類所知最古老的技術之一數位化了。

又過了一年，Google推出了Chrome瀏覽器。

剛過去十年多一點兒，而手機有物理鍵盤和我們用SMS發簡訊仿佛是一個世紀以前的事情。

十年後我們對科技如此沉迷，如此渴望，有下面這些觸目驚心的研究數據為證：

從2013年以來數字媒體使用總量增加了40%過去3年智慧型手機使用量增加了一倍在線時間裡每2分鐘就有1分鐘花在了「休閒活動上」，比如社交媒體，觀看視頻，娛樂/音樂，還有遊戲在線時間裡每5分鐘就有1分鐘花在了社交媒體上一般人每天花在手機上的時間約有3個小時

是時候結束這種瘋狂狀態了。只有當你抬頭打量四周而非盯著屏幕時，生活才成其為生活。

如何才能對科技更加警覺呢？

答案就是數字極簡主義。

一、什麼是極簡主義？

《改變人生的整理魔法》這本關於清潔、簡化和管理個人物品的書，把極簡主義帶入主流。

因此，一聽到「極簡主義」這個詞兒，許多人腦子裡想的就是只有幾件衣服，一個除了床墊空無一物的小房子，以及零浪費。

沒有比這與事實差得更離譜的了。

極簡主義與東西沒什麼關係。物品只不過是思維方式的副產品。極簡主義是關於思維方式的。

它指的是有目的的生活。你為自己喜歡的東西留出空間和時間，排除其他一切幹擾因素。

你對自己選擇做什麼、擁有什麼以及這對你的生活方式、思維方式和人生觀造成什麼影響變得目的明確起來。

「簡單是複雜的終極形式」——李奧納多·達文西

要給生活增加價值，考慮做做減法。想想你能移除什麼。

少即是多。

二、什麼是數字極簡主義？

作為極簡主義的一部分，數字極簡主義秉持相同的理念：有目的地使用科學技術。

這是Cal Newport給數字極簡主義下的定義：

「數字極簡主義是一種生活哲學，它幫助你詢問哪種數字通訊工具（以及為人這些工具展開的行為）給你的生活增加了最大的價值。驅動它的是這樣一種信念：有目的地、主動地清除低價值的數字噪音，優化對真正重要的工具的使用，能夠極大地改善你的生活質量。」

它就是對你的數位化生活進行清理，以最有效的方式，只使用自己需要的東西。

你會詢問，某種特定技術——不管是電子郵件、社交媒體、網際網路瀏覽還是電話，會給你的生活增加價值還是消除價值。

「一切都應該儘可能地簡單，但不能過分簡單。」——阿爾伯特·愛因斯坦

下面你將發現數字極簡主義的幾個技巧，它們將簡化你的在線生活，幫助在你打造與科技之間更融洽更健康的關係。

三、數字極簡主義：有目的地使用電腦

四、數字極簡主義：簡化文件

五、數字極簡主義：更好的電話體驗

六、數字極簡主義：逃離電子郵件地獄

處理郵件的最佳時間

七、數字極簡主義：網際網路

是時候馴服最可怕的怪獸了。

網際網路是個最大而又最為混亂的地方。如果你無法聰明地使用它，你的結果就是掉進坑裡。

下面這些技巧教我們如何在網際網路上實施實施數字極簡主義：

了解你的時間浪費到哪裡去了取消關注和解除好友關係刪除社交媒體取消書籤欄審視自己的閱讀內容屏蔽網站

八、數字極簡主義是一個過程

我要說的最後一點是，數字極簡主義並不是一蹴而就的事情。

很容易猛地一下一舉刪除和整理你的數字生活，然後立刻又開始收集數字垃圾。

這就是為什麼數字極簡主義是一個過程：它不是你做的某件事，它是你的個人屬性。

因此，你得成為更好的守門人，為你給自己規定的數字生活把好關。不斷地清除那些不會給你的生活增加價值的東西。

首先要記住一點：你是一個人，而不是一個產品。

拿出你的樣子來。

本文編譯自Dan Silvestre的個人博客，為摘要版，閱讀完整版請關注我們的同名自媒體（ID：CDXBN1）。

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